Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Duvbo IK P03

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Duvbo IK P03

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Group_speechbubble

Sommarträningen 2018

Nu kör vi hela sommaren så vi är på topp när säsongen börjar
Vår målsättning

Stockholm - Paris

Sommarmil
Tidigare målsättningar
Status
5.4%
Dag
2123
Avklarad sträcka
99.1 km
Sträcka per deltagare
4.5 km
6px_white_top_right 6px_white_bottom_right
Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Träningsdagbok för aktiva spelare, tränare och ledare i Duvbo Innebandy P03

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

22

Medlemskap:

Begänsad Limited

Administratörer

Robsson

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Quu23kjsvy84kc8s4k0w

mathias12 har tränat

2

Löpning - Intervallträning

Söndagen den 19 augusti 2018
Time00:30:00 Distance2.00 km Kcal556 kcal
Intervaller
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 295 veckor sedan
Quu23kjsvy84kc8s4k0w

mathias12 har tränat

2

Löpning - Intervallträning

Onsdagen den 15 augusti 2018
Time00:40:00 Distance2.00 km Kcal742 kcal
Beeptest
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 295 veckor sedan
No_medium_image

Fripper5 gått med i gruppen Duvbo IK P03

1965751a378ca54e1bade2d916144c3e935cfd5caa83b8d4d6b3d8435e233518

Träningsdagbok för aktiva spelare, tränare och ledare i Duvbo Innebandy P03

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 296 veckor sedan
No_medium_image

henning03 gått med i gruppen Duvbo IK P03

1965751a378ca54e1bade2d916144c3e935cfd5caa83b8d4d6b3d8435e233518

Träningsdagbok för aktiva spelare, tränare och ledare i Duvbo Innebandy P03

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 296 veckor sedan
No_medium_image

jonathanbengtsson44@gmail.com gått med i gruppen Duvbo IK P03

1965751a378ca54e1bade2d916144c3e935cfd5caa83b8d4d6b3d8435e233518

Träningsdagbok för aktiva spelare, tränare och ledare i Duvbo Innebandy P03

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 296 veckor sedan
Pict

Jonatan_Hager har tränat

62

Innebandy

Onsdagen den 8 augusti 2018
Time00:20:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 297 veckor sedan
Pict

Jonatan_Hager har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 8 augusti 2018
Time00:14:00 Distance3.00 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 297 veckor sedan
Quu23kjsvy84kc8s4k0w

mathias12 har tränat

2

Löpning - Intervallträning

Tisdagen den 7 augusti 2018
Time01:00:00 Distance9.00 km Kcal1113 kcal
Intervaller
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 297 veckor sedan
Pict

Jonatan_Hager har tränat

62

Innebandy

Måndagen den 6 augusti 2018
Time00:20:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 297 veckor sedan
No_medium_image

Kalle Stendius har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 4 augusti 2018
Time00:30:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 297 veckor sedan
Quu23kjsvy84kc8s4k0w

mathias12 har tränat

74

Kondition - Gym

Torsdagen den 2 augusti 2018
Time01:00:00 Kcal1012 kcal
Intervaller
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 297 veckor sedan
Pict

Jonatan_Hager har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 2 augusti 2018
Time00:14:00 Distance3.00 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 298 veckor sedan
No_medium_image

Kalle Stendius har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 1 augusti 2018
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 298 veckor sedan
No_medium_image

Kalle Stendius har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 1 augusti 2018
Time00:35:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 298 veckor sedan
Pict

Jonatan_Hager har tränat

62

Innebandy

Tisdagen den 31 juli 2018
Time00:20:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 298 veckor sedan
No_medium_image

Kalle Stendius blev kompis med Calle__04

För 298 veckor sedan
No_medium_image

Calle__04 blev kompis med Kalle Stendius

För 298 veckor sedan
Quu23kjsvy84kc8s4k0w

mathias12 har tränat

74

Kondition - Gym

Söndagen den 29 juli 2018
Time00:37:00 Kcal624 kcal
Intervaller
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 298 veckor sedan
Quu23kjsvy84kc8s4k0w

mathias12 har tränat

2

Löpning - Intervallträning

Fredagen den 27 juli 2018
Time00:35:00 Distance3.00 km Kcal590 kcal
Intervaller på löpband + rodd 1000 meter
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 298 veckor sedan
No_medium_image

Kalle Stendius har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 25 juli 2018
Time00:30:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 299 veckor sedan
No_medium_image

Kalle Stendius har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 25 juli 2018
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 299 veckor sedan
No_medium_image

Kalle Stendius har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 17 juli 2018
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 300 veckor sedan
Pict

Jonatan_Hager har tränat

2

Löpning - Intervallträning

Måndagen den 16 juli 2018
Time00:35:00 Distance4.50 km Kcal0 kcal
4x10 armhävningar Intervall 20mx5 backe 4,4 km jogg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 300 veckor sedan
Quu23kjsvy84kc8s4k0w

mathias12 har tränat

2

Löpning

Söndagen den 15 juli 2018
Time00:18:09 Distance3.20 km Kcal305 kcal
Kroatien
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 300 veckor sedan
No_medium_image

Kalle Stendius har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 12 juli 2018
Time00:20:00 Distance4.00 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 300 veckor sedan