Utmaningen där alla kan vinna!
Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 10.000 minuter motion/träning totalt under året. Klarar du målet är du en vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen har du ändå kämpat väl. Upplägget och målet är att du ska uppnå motion och träning i sammanlagt 10.000 minuter under 2021. Det ger att du behöver motionera/träna cirka 28 minuter per dag i genomsnitt.
All motion och träning, från promenader till svettig träning räknas så du väljer själv upplägget på dina 10.000 minuter.

LYCKA TILL!
Hälsningar Rolf Munke - www.attraktivlivsstil.se

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 166 h 40 min innan utmaningen slutar.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Pågår mellan 2022-01-01 och 2022-12-31.