Utmaningen där alla kan vinna!
Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter.
Alla som klarar 1000 minuter är vinnare.
Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe.
Upplägget och målet är att du ska uppnå motion och träning i sammanlagt 1000 minuter.
Det ger att du behöver motionera/träna ca 33 minuter per dag i genomsnitt.
All motion och träning, från promenader till svettig träning räknas så du väljer själv upplägget på dina 1000 minuter.
När du anmält dig hittar du utmaningen i Twiik appen genom att längst ner till höger klicka på MER och sedan välja UTMANINGAR. Där kan du följa dina och andra deltagares tränade minuter dag för dag

Vill du ha extra motivation finns i min kanal även en Bootcamp med namnet:
"Kom i form med 1000 minuter i december. Start 1/12."
Du får pepp, råd, fakta, tips och motivation varje dag + 30 olika frivilliga träningspass..
Länk till Bootcamp:
https://attraktivlivsstil.shop.twiik.me/promoproduct/utmana-dig-sj-auml-lv-kom-i-form-med-1000-minuter-i-december-start-1-12

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 16 h 40 min innan utmaningen slutar.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Pågår mellan 2021-12-01 och 2021-12-31.