Utmaningen där alla kan vinna!
Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter motion/träning i oktober.
Klarar du 1000 minuter är du en vinnare.
Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe.
Upplägget och målet är att du ska uppnå motion och träning i sammanlagt 1000 minuter.
Det ger att du behöver motionera/träna ca 33 minuter per dag i genomsnitt.
All motion och träning, från promenader till svettig träning räknas så du väljer själv upplägget på dina 1000 minuter.
När du anmält dig hittar du utmaningen i Twiik appen genom att längst ner till höger klicka på MER och sedan välja UTMANINGAR. Där kan du följa dina och andra deltagares tränade minuter dag för dag

Vill du ha extra motivation finns i min kanal även en Bootcamp med namnet: Träna och motionera 1000 minuter i oktober, som också börjar 1/10 2021.
Ett program som ger pepp, råd, fakta, tips och motivation varje dag + 30 olika frivilliga träningspass..
Länk till Bootcamp:
https://attraktivlivsstil.shop.twiik.me/promoproduct/utmaningen-kom-i-form-med-1000-minuter-i-oktober-start-fredag-1-12
(Går det inte att klicka direkt på länken kan du markera den, högerklicka och välja alternativet att öppna den, eller kopiera den och klistra in i din webbläsare.)

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 16 h 40 min innan utmaningen slutar.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Pågår mellan 2021-10-01 och 2021-10-31.