120 minutes of the whole body, 10-12 minutes each of the part of your body, and after exercising, were going to cycle for atleast 30 minutes, 25 mins cycle, 5 minutes breaks, if you cycled 15 minutes.

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 2 h per dag fram till slutdatumet.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

Aktiviteter som räknas: Cykling, Ju-Jutsu, Styrketräning

Ingen tidsbegränsning, utmaningen pågår tills dess att du klarat målet