Sport
Yoga, någon?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Skrivet den 19 sep 2005 14.16
|
|
 Från: SolnaInlägg: 27 medlem: 7488 |
Javisst - och jag kan verkligen rekommendera det, det kan göra underverk med en förstelnad kropp ... Det finns dock en myriad av olika varianter, så det kan krävas lite engagemang för att hitta just den typ av yoga som passar för det man är ute efter. Vad vill du ha ut av det? Avlappning? Bli mer rörlig? Kroppskontroll? |
|
Skrivet den 19 sep 2005 17.18
|
|
|
Från: Solna Inlägg: 27 medlem: 7488 |
Jag har prövat lite olika former, men har fastnat för Iyengar-yoga. Det är en väldigt "precis" form av yoga där kroppskontrollen är det centrala. Det går långsamt framåt - jag har hållt på med Iyengar-yoga i ca 2 år och känner mig fortfarande som en total nybörjare :) Jag tycker nog att Poweryoga känns lite "hafsig" i jämförelse, men om man känner till grunderna i "riktig" yoga tror jag att man får ut mer av det. Ashtanga-yoga har jag faktiskt inte testat, men det verkar härligt fysiskt ansträngande :) Efter många års styrketräning är yoga verkligen härligt för kroppen ... |
|
Skrivet den 1 aug 2006 11.01
|
|
|
Från: Stockholm Inlägg: 1 medlem: 11674 |
Jag ska precis börja med poweryoga i min lokala sim- och idrottshall. Jag gjorde poweryoga på Mallorca när jag var där på träningsresa och det var otroligt skönt. Som stretching och träning i ett, jobbigt ibland men kroppen kändes mjuk och genomarbetad efteråt. Klart beroendeframkallande :D |
|
Dela med dig RSS flöde |
