Jag är 44 år. Har sprungit i några år nu, regelbundet ca tre gånger i veckan. Men lyckas väl egentligen inte bli så mycket bättre. Haha! Harvar runt i lagom tempo... Mitt mål är att kunna hålla 5-minuters tempo oavsett sträcka... helt omöjligt kanske? Klarar 5.35 med större ansträning i dag... Men det är nu det ska ske hoppas jag, med hjälp av er. Vi ses snart!

Jag är 45 år och har löptränat de sista 2 åren men inte lyckats komma under timmen på milen även om jag har varit nära, nu hoppas jag att fixa milen på 55 min, helst ännu snabbare dessutom tränar jag på gympozz 2-3 gånger i veckan som komplement till löpningen.

Jag är 46 år och har sprungit i 6 år nu. Jag fastnade helt för löpning och har sprungit en del halvmaror till och med Stockholm Marathon 2010. Nu har jag börjat tappa motivationen, främst beror det på att jag inte blir bättre. Jag har haft som mål att springa Å-loppet på 55min i tre år men inte varit i närheten. Lyckades bäst förra året med 57.30. Hoppas nu på en nystart där jag får tillbaka glädjen med löpningen.

Jag har inte haft någon målsättning med min löpning tidigare. Den finns som en del i av mig för jag tycker det är skönt att springa. Ett tag sprang jag med runkeeper men sedan förra sommaren har jag inte sprungit alls utifrån klocka och sträcka. Jag springer dit jag vill. Gärna skog och stig. Men eftersom jag har tre barn så blir det många tidiga och sena pass och då blir det asfalt. Min ambition är att lära mig rätt teknik. Min största skräck är att bli skadad. Det vore också kul att se hur långt det går att pressa tiden. Jag har aldrig sprungit Å-loppet, men någon gång ska bli den första. Får jag en tid mellan 50-55 min är jag glad.