Konditionsträning
Stumma vader / hälsenor
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Stumma vader / hälsenor
Skrivet den 11 apr 2013 10.50
|
|
 Från: EskilstunaInlägg: 2 medlem: 125527 |
Jag har nyligen börjat springa med hjälpa av en app ( c25k) och nu är det nästan roligt att ge sig ut och jogga/gå. Men jag blir fruktansvärt stel i mina vader ner mot hälsenorna att jag i slutet av passet nästa tappat känslen i fötterna. Det släpper så fort jag kommer hem och vilar. Någon kan har något tips på vad jag gör fel? Har jag fel typ av skor? // Madde |
|
Re: Stumma vader / hälsenor
Skrivet den 11 apr 2013 13.44
|
|
|
Inlägg: 15 medlem: 143347 |
Jag är ingen expert men av egna erfarenheter har jag haft liknande känningar och då har det berott på: 1, Gamla skor. Ju längre du har ett par skor ju hårdare blir gummigt och du får sämre dämpning. 2, Knutit skorna för hårt. Jag har spelat hockey tidigare och gillar att dra åt ordentligt. Men har märkt att när jag ger mig ut i spåret så är det mycket, mycket skönare att ha skorna lite lösare. |
|
Re: Stumma vader / hälsenor
Skrivet den 11 apr 2013 16.43
|
|
|
Från: Eskilstuna Inlägg: 2 medlem: 125527 |
Ok, tack. Då är det mest troligt att det är skorna som det är fel på. De är ju faktist ganska gamla. Tips på bra ställe att köpa skor på ?
// Madde |
|
Re: Stumma vader / hälsenor
Skrivet den 12 apr 2013 08.09
|
|
|
Inlägg: 15 medlem: 143347 |
Jag har handlat flera hops Team Sportia. Men det beror mest på att det är en kompis som jobbar där och han vet vad han pratar om.
Men annars rekomemnderas "Löplabbet" eller "Gå och löpkliniken" :) |
|
Dela med dig RSS flöde |
