I form till Å-Loppet 2015!
"Översättning"
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
"Översättning" Skrivet den 27 jan 2015 17.13 | |
Från: Eskilstuna Inlägg: 4 medlem: 230800 |
Till helgen kommer jag inte kunna springa det planerade passet, men jag har tillgång till en crosstrainer. Hur översätter jag passet till en tur på crosstrainern, nån som vet? Mvh /Åsa |
Re: "Översättning" Skrivet den 28 jan 2015 12.12 | |
Från: Eskilstuna Inlägg: 1 medlem: 230626 |
Hej Åsa, |
Re: "Översättning" Skrivet den 28 jan 2015 14.55 | |
Från: Eskilstuna Inlägg: 9 medlem: 198674 |
Vad har du för pass då? Gissar på att du har ca 4 km i lågintensivt tempo dvs "prattempo" Då tror jag du kan köra på i ca 30-35 minuter i ett behaglit "prattempo" Sen för du in hur länge du höll på i träningsboken bara!
Kör hårt! :-D |
Re: "Översättning" Skrivet den 28 jan 2015 15.13 | |
Från: Eskilstuna Inlägg: 4 medlem: 230800 |
Tack för ert engagemang! Jag gör så, kör ett eget "hårt" pass, så jobbigt jag kan, och skriver in det som ett eget alternativ till det pass som är inlagt av coacherna. Det blir bra :) Tack!! :)
|
Dela med dig RSS flöde |