Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Konditionsträning

Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!!

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde

User _LTB_

Page_code

Document Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Skrivet den 15 jan 2014 09.58
No_medium_image Från: Skövde
Inlägg: 6
medlem: 199158

Nu är det dags att börja 2014 års barfotalöpning!!!! hoppas att någon vill haka på utmaningen!?

http://www.shapelink.se/sv/challenges/show/id/3986

100 mil ska nog funka.... löpband nu när det är så kallt men annars ren barfota löpning utan skor/fivefingers/aquasocks.

Bara födelsedagsskorna!!

User_female Vidstige

Page_code

Document Re: Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Skrivet den 15 jan 2014 13.55
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa Från: Stockholm
Inlägg: 145
medlem: 4505

Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen.

Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den rena barfotalöpningen? Så att rätt sorts löpning räknas i utmaningen.

//Anna

User _LTB_

Page_code

Document Re: Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Skrivet den 16 jan 2014 09.00
No_medium_image Från: Skövde
Inlägg: 6
medlem: 199158

Då jag startade detta konto för 2 dagar sedan har jag inte riktigt kommit underfund med tekniken än :)

Men jag har skapat en egen träningsform som är barfota löpning just för detta.

Jag kommer heller inte att löpa inomhus på löpband något då löpbandet blir brännande varmt efter 10 minuters löpning ;)

User _LTB_

Page_code

Document Re: Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Skrivet den 16 jan 2014 16.18
No_medium_image Från: Skövde
Inlägg: 6
medlem: 199158

jag tjubade en 5 kilometare på löpband idag ;) ser fram emot att springa ute i solen i vår....

User Beckmesser

Page_code

Document Re: Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Skrivet den 19 jan 2014 21.53
No_medium_image Från: Skogås
Inlägg: 9
medlem: 73317
Förr gick alltid barn barfota hela sommaren. Det härdade fötterna något enormt och gjorde fotsulorna hårda som skosulor. Det borde barn egentligen börja med på nytt. Jag tror säkert att de flesta barn skulle gilla det och tycka det är tufft. Här har idrottslärana en uppgift att propagera för, t.ex. att uppmuntra till barfota på idrottstimmarna, både inne och ute. Även vuxna kan behöva en tuff härdning av fötterna, så barfotalöpning är en bra sak. Fötterna behöver härdas och bli hårda som skosulor. Barfotalöpning blir bäst om den kombineras med barfota trädklättring i samband med löpningen och med andra härdningar som att springa barbröstad hela året och bad i isvak. Tuffare att springa barfota och barbröstad än i mesiga löparskor och tröja.

User _LTB_

Page_code

Document Re: Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Skrivet den 21 jan 2014 12.05
No_medium_image Från: Skövde
Inlägg: 6
medlem: 199158

Håller helt med becker.

Fötterna och även lederna kan må bra av att byggas upp lite......

Ett varningens finger bara för att gå ut för hårt då leder kan ta stryk av den stora belastningen som blir om man inte har rätt löpsätt barfota.......

Mitt tips är att springa högst 1 km på mjukt underlag om man vill börja med detta...därefter utöka distansen... samt kolla instruktionsfilmer på tuben avseende löptekniker.... och är man plattfot så skall man ej springa barfota har jag fått höra av en sjukgymnast....

Hoppas att flera upptäcker frihetskänslan med att löpa barfota!!!!!

User _LTB_

Page_code

Document Re: Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Skrivet den 27 jan 2014 16.15
No_medium_image Från: Skövde
Inlägg: 6
medlem: 199158

dåligt med intresse för detta?

User Silver_p0p

Page_code

Document Re: Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Skrivet den 28 jan 2014 14.27
6945f43e8688be2a826ca7828467d0e23867f021146013f18e264e99bb744bdb Från: Zhangjiagang
Inlägg: 4
medlem: 112612

jag är sumobrottare... vi sumobrottare kör alltid barfota, och ja, fotsulorna är hårda som sten... för att uppnå denna härda springer vi på grus, precis som fattigmansbarnen gjorde förr i sverige... ta även en titt på de nere i afrika... eller om du har hund, ta en titt på dennes sulor under bena, ja, härdade som bara den, till skillnad från de flesta potatissäckar som bara sitter vid datorn/teven och har åstadkommit bebislena fotsulor som inte duger till något...

User _LTB_

Page_code

Document Re: Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Skrivet den 29 jan 2014 08.14
No_medium_image Från: Skövde
Inlägg: 6
medlem: 199158

precis silver.

löptränar sumobrottare?

ringarna som används ser ju lite ut som betong med sand på, hur är det underlaget för fötterna?

hur långa sträckor löper ni?


    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde