Spørsmål og svar - Supportgrupp
Jenter & styrketrening, opp i vekt & inn i cm?? !
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Jenter & styrketrening, opp i vekt & inn i cm?? !
Skrivet den 1 aug 2011 23.24
|
|
 Från: TrondheimInlägg: 1 medlem: 128242 |
Har lest flere plasser at Jenter ikke skal være redde for å trene styrke, de fleste jenter er vell som meg, litt redd for at styrketreningen skal gjøre deg større. Har hatt ca 6 mnd opphold i styrke, har vært mye kondisjonstrening.. Har nå nådd målet på vekta:D Har trent styrke i noen uker nå, og klærne har blitt strammere!!! Skjønner ikke hva jeg gjør galt, spiser riktig og trener styrke og kondisjon! Hva er det som skjer?!?!?! kommer det seg etterhvert, eller blir man større??? |
|
Borttagen användare |
Re: Jenter & styrketrening, opp i vekt & inn i cm?? !
Skrivet den 21 aug 2011 19.17
|
|
Kan jo bli litt større når du trener styrke da. Og så veier muskler mere enn fett, så vekta kan jo også gå opp. er jo alt etter hvor mye fett du har på kroppen fra før egentlig. Hvis du blir merkbart større ved å trene styrke, så vil jeg tro at dette ikke er et problem for deg egentlig? At det bare er et tegn på at treninga virker, og muskelmassen øker? Du kan jo trene lettere vekter da. |
|
Dela med dig RSS flöde |
