Kost & Vikt
3.5kg på 10dagar?
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
3.5kg på 10dagar? Skrivet den 23 feb 2015 17.02 | |
Från: Nice Inlägg: 2 medlem: 234497 |
Sedan jag började springa för en vecka sedan har jag tappat 3.5kg, är det normalt? |
Re: 3.5kg på 10dagar? Skrivet den 23 feb 2015 18.14 | |
Från: - Inlägg: 2 medlem: 220064 |
Antagligen ligger du på ett kaloriunderskott, och har du precis börjat så är det mesta som försvunnit vätska, vilket är helt normalt. Väg dig på morgonen innan du käkat oxå, då vikten skiljer en hel del under dagen. |
Re: 3.5kg på 10dagar? Skrivet den 23 feb 2015 19.03 | |
Från: Nice Inlägg: 2 medlem: 234497 |
Mycket möjligt att jag gör det. men jag tror nog att det är vätska som du säger. Jag hade bara en skillnad på 300gram morgon och kväll ;) |
Re: 3.5kg på 10dagar? Skrivet den 24 feb 2015 10.44 | |
Från: Nybro Inlägg: 27 medlem: 10353 |
När du väljer att väga dig kvittar egentligen, det viktiga är att du gör på samma sätt hela tiden, dvs samma tid, samma våg och samma förberedelser. Därav blir det för de flesta mest naturligt att ta det direkt på morgonen. Och har du precis börjat träna så är det nog mestadels vätska som kroppen gjort sig av och en del vikt. |
Re: 3.5kg på 10dagar? Skrivet den 24 feb 2015 21.12 | |
Från: Stockholm Inlägg: 1232 medlem: 42850 |
3.5kg-skilland på 10 dagar är helt normalt, min morgonvikt är ibland 2 kg mer eller mindre än dagen innan. Jag håller med Danne746 och tolwyn, väg dig varje morgonen efter toabesök innan du dricker/äter något och räkna snittet över flera dagar, minst över en vecka, ju längre desto bättre. Jag tar det lugnt och räknar snittvikt för en månad. |
Dela med dig RSS flöde |