| Tid | 03:16:31 |
| Sträcka | 110.85 km |
| Hastighet | 33.84 km/h |
| Tempo | 01:46 min/km |
| Puls | snitt 157 max 189 |
| Kadens | snitt 86 max 118 |
| Temperatur | 21.6 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
| Kalorier | 2160 kcal |
|
Hovet Farsta snabbgrupp, bra pass.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
1 |
00:25:00 |
12.58 km |
30.19 km/h |
01:59 min/km |
149 bpm |
86 rpm |
2 |
00:10:50 |
0.01 km |
0.06 km/h |
1083:20 min/km |
125 bpm |
- |
3 |
00:34:15 |
18.01 km |
31.55 km/h |
01:54 min/km |
159 bpm |
87 rpm |
4 |
00:03:04 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
121 bpm |
37 rpm |
5 |
00:15:45 |
9.22 km |
35.12 km/h |
01:42 min/km |
168 bpm |
89 rpm |
6 |
00:02:12 |
0.02 km |
0.55 km/h |
110:00 min/km |
128 bpm |
31 rpm |
7 |
00:18:18 |
10.75 km |
35.25 km/h |
01:42 min/km |
157 bpm |
83 rpm |
8 |
00:04:35 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
115 bpm |
32 rpm |
9 |
00:11:12 |
7.46 km |
39.96 km/h |
01:30 min/km |
164 bpm |
90 rpm |
10 |
00:03:55 |
0.01 km |
0.15 km/h |
391:40 min/km |
157 bpm |
- |
11 |
00:38:12 |
21.99 km |
34.54 km/h |
01:44 min/km |
158 bpm |
85 rpm |
12 |
00:06:19 |
0.02 km |
0.19 km/h |
315:50 min/km |
130 bpm |
49 rpm |
13 |
00:33:32 |
16.96 km |
30.35 km/h |
01:59 min/km |
161 bpm |
90 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
roliga vägar