Styrkeövningar utförda under passet.
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 70.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
4 x 180.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
4 x 180.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
4 x 180.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
4 x 180.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
6 x 130.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 75.0 kg |
| | |
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 62.0 kg |
| | |
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 62.0 kg |
| | |
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 62.0 kg |
| | |
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 62.0 kg |
| | |
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 62.0 kg |
| | |
Drag till hakan
· Axlar
|
8 x 44.0 kg |
| | |
Drag till hakan
· Axlar
|
8 x 44.0 kg |
| | |
Drag till hakan
· Axlar
|
8 x 44.0 kg |
| | |
Drag till hakan
· Axlar
|
8 x 44.0 kg |
| | |
Rygglyft
· Rygg
|
16 x 87.0 kg |
| | |
Rygglyft
· Rygg
|
16 x 87.0 kg |
| | |
Rygglyft
· Rygg
|
16 x 87.0 kg |
| | |
Rygglyft
· Rygg
|
16 x 87.0 kg |
| | |
Rygglyft
· Rygg
|
16 x 87.0 kg |
| | |
Rygglyft
· Rygg
|
16 x 87.0 kg |
| | |