Styrkeövningar utförda under passet.
|
Bänkpress
· Bröst
|
 12 x 40.0 kg |
| |  |
|
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
4 x 80.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
4 x 80.0 kg |
| | |
|
Viktskiva framför
· Bröst
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Viktskiva framför
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Viktskiva framför
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
10 x 39.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 49.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
4 x 59.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
12 x 39.0 kg |
| | |
|
Flyes i kabelmaskin
· Bröst
|
12 x 11.3 kg |
| | |
|
Flyes i kabelmaskin
· Bröst
|
10 x 13.8 kg |
| | |
|
Flyes i kabelmaskin
· Bröst
|
10 x 13.8 kg |
| | |
|
Flyes i kabelmaskin
· Bröst
|
10 x 13.8 kg |
| | |
