 |
Uppsamlingsdag |
Tillagt av anders.sjolund, 308 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
A1. 40 SU 4set
A2. Forearm push up @ 30?1 8reps 4set A3. Handstående mot vägg 30 sek 4set 3. ?Make it 100 AMRAP 20min i lag om 3 personer 100 KB svingar 20kg 100 ballslams 9kg 100 sit ups 100 burpees * 1 person måste hålla planka eller jägarvila för att reps ska räknas Körde i lag om tre, delade allt på 10 reps utom burpees som vi delade på 5 reps. Gjorde 1 varv + 114 reps
0 har boostat detta
Varför inte ge anders.sjolund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
|
För musen över grafen för att se mer information. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sammanställing
|
Pulszoner - StandardFördelning av tränad tid inom dina pulszoner.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
