Styrkeövningar utförda under passet.
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 60.0 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 70.0 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 70.0 kg |
| | |
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 70.0 kg |
| | |
Pull Over med hantel
· Bröst
|
10 x 24.0 kg |
| | |
Pull Over med hantel
· Bröst
|
10 x 24.0 kg |
| | |
Pull Over med hantel
· Bröst
|
10 x 24.0 kg |
| | |
Flyes i kabelmaskin
· Bröst
|
10 x 16.3 kg |
| | |
Flyes i kabelmaskin
· Bröst
|
12 x 13.8 kg |
| | |
Flyes i kabelmaskin
· Bröst
|
12 x 13.8 kg |
| | |
Flyes i kabelmaskin
· Bröst
|
12 x 13.8 kg |
| | |
Flyes i kabelmaskin
· Bröst
|
10 x 8.8 kg |
| | |
Pushup mot bänk
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
Pushup mot bänk
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
Pushup mot bänk
· Bröst
|
14 repetitioner |
| | |