Styrkeövningar utförda under passet.
Bencurl
· Ben
|
20 x 45.0 kg |
| | |
Bencurl
· Ben
|
20 x 45.0 kg |
| | |
Bencurl
· Ben
|
20 x 45.0 kg |
| | |
Benspark
· Ben
|
15 x 45.0 kg |
| | |
Benspark
· Ben
|
15 x 45.0 kg |
| | |
Benspark
· Ben
|
15 x 45.0 kg |
| | |
Adductor
· Ben
|
30 x 30.0 kg |
| | |
Adductor
· Ben
|
40 x 30.0 kg |
| | |
Adductor
· Ben
|
40 x 30.0 kg |
| | |
Benpress i maskin
· Ben
|
20 x 50.0 kg |
| | |
Benpress i maskin
· Ben
|
20 x 50.0 kg |
| | |
Benpress i maskin
· Ben
|
20 x 50.0 kg |
| | |
Abdominal crunch
· Mage
|
30 x 30.0 kg |
| | |
Abdominal crunch
· Mage
|
30 x 30.0 kg |
| | |
Abdominal crunch
· Mage
|
25 x 30.0 kg |
| | |
Abductor
· Ben
|
30 x 30.0 kg |
| | |
Abductor
· Ben
|
30 x 35.0 kg |
| | |
Abductor
· Ben
|
30 x 35.0 kg |
| | |
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
20 x 40.0 kg |
| | |
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
20 x 40.0 kg |
| | |
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
20 x 40.0 kg |
| | |
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
15 x 25.0 kg |
| | |
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
15 x 25.0 kg |
| | |
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
15 x 25.0 kg |
| | |
Ryggresning i fribänk
· Rygg
|
20 repetitioner |
| | |
Ryggresning i fribänk
· Rygg
|
20 repetitioner |
| | |