| Tid | 04:05:29 |
| Sträcka | 139.67 km |
| Hastighet | 34.14 km/h |
| Tempo | 01:45 min/km |
| Puls | snitt 153 max 176 |
| Kadens | snitt 86 max 123 |
| Temperatur | 12 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
| Kalorier | 2284 kcal |
|
Distans i finväder med Solorzano, Emile och Pierre. Sega ben först men blev bättre sen, mot slutet riktigt tungt dock.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
1 |
00:13:35 |
5.87 km |
25.93 km/h |
02:19 min/km |
145 bpm |
83 rpm |
2 |
00:31:46 |
10.00 km |
18.89 km/h |
03:11 min/km |
155 bpm |
86 rpm |
3 |
00:18:51 |
10.00 km |
31.83 km/h |
01:53 min/km |
160 bpm |
89 rpm |
4 |
00:21:57 |
10.00 km |
27.33 km/h |
02:12 min/km |
152 bpm |
86 rpm |
5 |
00:16:12 |
10.00 km |
37.04 km/h |
01:37 min/km |
151 bpm |
87 rpm |
6 |
00:17:03 |
10.00 km |
35.19 km/h |
01:42 min/km |
160 bpm |
90 rpm |
7 |
00:20:53 |
10.00 km |
28.73 km/h |
02:05 min/km |
145 bpm |
83 rpm |
8 |
00:16:46 |
9.85 km |
35.25 km/h |
01:42 min/km |
149 bpm |
83 rpm |
9 |
00:09:26 |
0.01 km |
0.06 km/h |
943:20 min/km |
144 bpm |
32 rpm |
10 |
00:17:20 |
10.00 km |
34.62 km/h |
01:44 min/km |
155 bpm |
90 rpm |
11 |
00:18:03 |
10.00 km |
33.24 km/h |
01:48 min/km |
153 bpm |
89 rpm |
12 |
00:16:45 |
10.00 km |
35.82 km/h |
01:41 min/km |
150 bpm |
83 rpm |
13 |
00:16:56 |
10.00 km |
35.43 km/h |
01:42 min/km |
155 bpm |
87 rpm |
14 |
00:17:33 |
10.00 km |
34.19 km/h |
01:45 min/km |
158 bpm |
86 rpm |
15 |
00:16:30 |
10.00 km |
36.36 km/h |
01:39 min/km |
149 bpm |
81 rpm |
16 |
00:07:56 |
3.94 km |
29.80 km/h |
02:01 min/km |
150 bpm |
78 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|