Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Söndagen den 20 september 2015

Cykling

Tillagt av aleckan, 447 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:26:57
DistanceSträcka56.84 km
GaugeHastighet39.22 km/h
GaugeTempo01:32 min/km
PulsePulssnitt 174   max 190
TemperatureTemperatur12.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier1208 kcal
Fredrikshof KM. Haft seg kropp hela veckan och inte tränat något, känslan var inte bättre idag och när tåget gick på första varvet kunde jag inte gå med. Rullade in sist i andraklungan efter att ändå försökt ett par attacker på sista varvet.
2 har boostat detta
Aschbacher och patrik.lovgren har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • C0ad4ae40db3c56573e7d0e33c67775b31bdedb50a81111354ff46292eebacb9 447 veckor sedan

    patrik.lovgren

    Ibland är inte skallen, hjärtat och benen synkroniserade.... Bra kört ändå!
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 447 veckor sedan

    aleckan

    Fick ont i hals å feber på kvällen, så fick kvittot på vad som var fel snabbt. Bara å ta nya tag när det släppt :)
Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

87%
Snitt
174
Icon_pulse
Max
190
95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:10
0.2%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:12
0.2%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:06:59
8.0%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:57:50
66.4%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:21:53
25.1%