| Tid | 01:37:36 |
| Sträcka | 30.17 km |
| Hastighet | 18.55 km/h |
| Tempo | 03:14 min/km |
| Puls | snitt 166 max 180 |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
| Kalorier | 1523 kcal |
|
Stakpass på Täby Konstsnöspår, förvänansvärt bra spår. Snabba hårda och ganska isiga i botten. Slet en del på armbågar med det hårda stavisättningarna. Bra känsla i kroppen.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
1 |
00:03:34 |
1.00 km |
16.82 km/h |
03:34 min/km |
151 bpm |
2 |
00:03:11 |
1.00 km |
18.85 km/h |
03:11 min/km |
163 bpm |
3 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
170 bpm |
4 |
00:03:20 |
1.00 km |
18.00 km/h |
03:20 min/km |
169 bpm |
5 |
00:03:10 |
1.00 km |
18.95 km/h |
03:10 min/km |
171 bpm |
6 |
00:03:04 |
1.00 km |
19.57 km/h |
03:04 min/km |
171 bpm |
7 |
00:03:16 |
1.00 km |
18.37 km/h |
03:16 min/km |
171 bpm |
8 |
00:03:16 |
1.00 km |
18.37 km/h |
03:16 min/km |
169 bpm |
9 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
169 bpm |
10 |
00:03:14 |
1.00 km |
18.56 km/h |
03:14 min/km |
169 bpm |
11 |
00:03:23 |
1.00 km |
17.73 km/h |
03:23 min/km |
168 bpm |
12 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
172 bpm |
13 |
00:02:58 |
1.00 km |
20.22 km/h |
02:58 min/km |
177 bpm |
14 |
00:03:08 |
1.00 km |
19.15 km/h |
03:08 min/km |
178 bpm |
15 |
00:03:19 |
1.00 km |
18.09 km/h |
03:19 min/km |
169 bpm |
16 |
00:01:32 |
0.46 km |
18.00 km/h |
03:20 min/km |
162 bpm |
17 |
00:03:55 |
0.01 km |
0.15 km/h |
391:40 min/km |
149 bpm |
18 |
00:03:25 |
1.00 km |
17.56 km/h |
03:25 min/km |
158 bpm |
19 |
00:03:06 |
1.00 km |
19.35 km/h |
03:06 min/km |
163 bpm |
20 |
00:04:07 |
1.00 km |
14.57 km/h |
04:07 min/km |
162 bpm |
21 |
00:03:33 |
1.00 km |
16.90 km/h |
03:33 min/km |
157 bpm |
22 |
00:03:15 |
1.00 km |
18.46 km/h |
03:15 min/km |
159 bpm |
23 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
163 bpm |
24 |
00:03:23 |
1.00 km |
17.73 km/h |
03:23 min/km |
160 bpm |
25 |
00:03:10 |
1.00 km |
18.95 km/h |
03:10 min/km |
166 bpm |
26 |
00:03:04 |
1.00 km |
19.57 km/h |
03:04 min/km |
163 bpm |
27 |
00:03:09 |
1.00 km |
19.05 km/h |
03:09 min/km |
170 bpm |
28 |
00:03:14 |
1.00 km |
18.56 km/h |
03:14 min/km |
172 bpm |
29 |
00:03:06 |
1.00 km |
19.35 km/h |
03:06 min/km |
169 bpm |
30 |
00:03:11 |
1.00 km |
18.85 km/h |
03:11 min/km |
167 bpm |
31 |
00:03:22 |
1.00 km |
17.82 km/h |
03:22 min/km |
164 bpm |
32 |
00:02:23 |
0.70 km |
17.62 km/h |
03:24 min/km |
155 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|