Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
76

Torsdagen den 26 februari 2015

Spinning

Tillagt av aleckan, 474 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:49:57
PulsePulssnitt 159   max 188
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier751 kcal
Sats spinning. 4x4min @ upp till 90% av maxpuls, sen en 8min intervall med attacker där man fick skrika till i salen å köra en attack å utmana alla andra.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

80%
Snitt
159
Icon_pulse
Max
188
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:49
1.6%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:01:55
3.8%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:08:50
17.7%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:10:57
21.9%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:19:38
39.3%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:07:50
15.7%