| Tid | 02:24:42 |
| Sträcka | 35.77 km |
| Hastighet | 14.83 km/h |
| Tempo | 04:03 min/km |
| Puls | snitt 167 max 182 |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
| Kalorier | 2444 kcal |
|
Distanspass i Lida, segt före med seg kropp. Körde med fäste idag, violett som funkade bra till en början sen blev spåren sladdrigare och fästet sämre.
2 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
1 |
00:04:48 |
1.00 km |
12.50 km/h |
04:48 min/km |
158 bpm |
2 |
00:03:39 |
1.00 km |
16.44 km/h |
03:39 min/km |
167 bpm |
3 |
00:03:44 |
1.00 km |
16.07 km/h |
03:44 min/km |
169 bpm |
4 |
00:04:51 |
1.00 km |
12.37 km/h |
04:51 min/km |
178 bpm |
5 |
00:03:45 |
1.00 km |
16.00 km/h |
03:45 min/km |
169 bpm |
6 |
00:03:31 |
1.00 km |
17.06 km/h |
03:31 min/km |
167 bpm |
7 |
00:03:54 |
1.00 km |
15.38 km/h |
03:54 min/km |
171 bpm |
8 |
00:04:16 |
1.00 km |
14.06 km/h |
04:16 min/km |
171 bpm |
9 |
00:08:41 |
1.00 km |
6.91 km/h |
08:41 min/km |
174 bpm |
10 |
00:03:53 |
1.00 km |
15.45 km/h |
03:53 min/km |
167 bpm |
11 |
00:03:53 |
1.00 km |
15.45 km/h |
03:53 min/km |
168 bpm |
12 |
00:03:46 |
1.00 km |
15.93 km/h |
03:46 min/km |
168 bpm |
13 |
00:04:51 |
1.00 km |
12.37 km/h |
04:51 min/km |
175 bpm |
14 |
00:03:48 |
1.00 km |
15.79 km/h |
03:48 min/km |
170 bpm |
15 |
00:03:27 |
1.00 km |
17.39 km/h |
03:27 min/km |
172 bpm |
16 |
00:03:35 |
1.00 km |
16.74 km/h |
03:35 min/km |
173 bpm |
17 |
00:04:17 |
1.00 km |
14.01 km/h |
04:17 min/km |
171 bpm |
18 |
00:04:24 |
1.00 km |
13.64 km/h |
04:24 min/km |
171 bpm |
19 |
00:04:03 |
1.00 km |
14.81 km/h |
04:03 min/km |
169 bpm |
20 |
00:04:01 |
1.00 km |
14.94 km/h |
04:01 min/km |
161 bpm |
21 |
00:04:01 |
1.00 km |
14.94 km/h |
04:01 min/km |
162 bpm |
22 |
00:04:48 |
1.00 km |
12.50 km/h |
04:48 min/km |
171 bpm |
23 |
00:09:30 |
1.00 km |
6.32 km/h |
09:30 min/km |
156 bpm |
24 |
00:03:37 |
1.00 km |
16.59 km/h |
03:37 min/km |
163 bpm |
25 |
00:03:24 |
1.00 km |
17.65 km/h |
03:24 min/km |
164 bpm |
26 |
00:04:18 |
1.00 km |
13.95 km/h |
04:18 min/km |
169 bpm |
27 |
00:07:35 |
1.00 km |
7.91 km/h |
07:35 min/km |
167 bpm |
28 |
00:03:47 |
1.00 km |
15.86 km/h |
03:47 min/km |
166 bpm |
29 |
00:03:48 |
1.00 km |
15.79 km/h |
03:48 min/km |
169 bpm |
30 |
00:03:46 |
1.00 km |
15.93 km/h |
03:46 min/km |
168 bpm |
31 |
00:04:49 |
1.00 km |
12.46 km/h |
04:49 min/km |
173 bpm |
32 |
00:04:06 |
1.00 km |
14.63 km/h |
04:06 min/km |
163 bpm |
33 |
00:03:45 |
1.00 km |
16.00 km/h |
03:45 min/km |
158 bpm |
34 |
00:03:44 |
1.00 km |
16.07 km/h |
03:44 min/km |
157 bpm |
35 |
00:04:47 |
1.00 km |
12.54 km/h |
04:47 min/km |
160 bpm |
36 |
00:03:54 |
0.77 km |
11.85 km/h |
05:04 min/km |
163 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
bra kört kompis! var det 2,5 elljus du körde?aleckan
4.4 grönvita spåret var det, 8 varv. Det var så mycket folk i de korta spåren.Aschbacher
skönt med lite längre spår. nu åker folk utanför vår tomt. ensta har öppnat sina spåraleckan
Du får du göra ett anslutningsspår ner dit dåAschbacher
hihi...ja det gjorde förra ägaren via grannen och den vita grinden..