Styrkeövningar utförda under passet.
Utfall
· Ben
|
24 x 20.0 kg |
| | |
Utfall
· Ben
|
24 x 30.0 kg |
| | |
Utfall
· Ben
|
20 x 35.0 kg |
| | |
Utfall
· Ben
|
12 x 40.0 kg |
| | |
Utfall
· Ben
|
12 x 40.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
12 x 30.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
12 x 40.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
12 x 40.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
12 x 40.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
7 x 60.0 kg |
| | |
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Benspark
· Ben
|
12 x 50.0 kg |
| | |
Benspark
· Ben
|
11 x 50.0 kg |
| | |
Benspark
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
Benspark
· Ben
|
15 x 40.0 kg |
| | |
Benspark
· Ben
|
9 x 50.0 kg |
| | |
Benspark
· Ben
|
13 x 45.0 kg |
| | |
Total abdominal
· Mage
|
100 x 45.0 kg |
| | |
Total abdominal
· Mage
|
30 x 45.0 kg |
| | |
Total abdominal
· Mage
|
30 x 45.0 kg |
| | |
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 25.0 kg |
| | |
Stående vadpress
· Vader
|
18 x 25.0 kg |
| | |
Stående vadpress
· Vader
|
16 x 25.0 kg |
| | |