Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
11

Livet!

Iris blogg av iris, 2014-08-18 20:39

Har inte tränat som det var tänkt, ibland så gör sig livet påmint. Min svärfar somnade in den 14 augusti efter att kämpat mot den j..*la cancern under 7 månader. Så familjen har varit prioterat i allra högsta grad. Men idag fick jag til...

Pepps 2 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Distanspass i värmen.

Iris blogg av iris, 2014-08-03 16:35

Det här är stort, jättestort för att vara mig! Jag sprang i 59,12 minuter, stannade för att dricka vatten några gånger.   Nu är det ju så att jag springer väldigt sakta, men under den tiden jag sprungit regelbundet så har jag aldrig...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Tankar!

Iris blogg av iris, 2014-07-30 18:59

Mitt första inlägg på en blogg överhuvud taget, min soffpotatisblogg:-)Har fyllt i min träningsdagbok, har legat efter några veckor! Men nu är det gjort, konstaterade att jag under vecka 30 så genomförde jag 7 pass. Då hade jag avverkat ...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
6061

aquathlon

TriathlonLarssons blogg av HakanLarsson, 2014-07-14 20:01

Puh. Igår körde jag min första tävling på 6 år. En Aquathlon över 2km simning och 21km löpning. Har ju inte tränat något speciellt sedan vi fick barn för 6+ år sedan, men jösses så skoj det var. Har verkligen saknat känslan när man tävla...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 Text och bildnotering
 
Pictu

Ett litet steg för fötterna, ett stort steg för själen

Never leave it in the hands... av Lampfot, 2014-07-05 14:07

6d6ec0fad6df7c322e4be7cece7b4da6

Vid januari-februari-skiftet skaffade jag Friskis-kort. Halvårskort. Jag hade alltså nu sex månader på mig att våga gå dit. Nu har jag äntligen gjort det.  Darrande och stammande, men tränande. Ett steg i taget. Det första gick til...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
Pictu

Jag har börjat träna igen

Never leave it in the hands... av Lampfot, 2014-06-15 13:07

Aa683a6ab9338915e327b57ddb5fd038

Jag har börjat träna igen. Det kanske låter som hurtisvärldens mest ointressanta och framförallt mest uttjatade mening. För vem har inte börjat träna igen? Alla har vi varit där någon gång. Eller många gånger. Jag har haft många vilomåna...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 2 Text och bildnotering
 
2061155db3e9c1401311e3664f18f862865df46ef92202dcf4e3854b0d87e7d4

Prommis

Mona's Blogg av Mona, 2014-05-29 19:28

Tagit 2 promenader i dag. Den första på 47 min och den andra på 63 min. Nu har jag tyvärr ont i mitt ena ben och hoppas att det släpper till i morgon eftersom det blir promenad till jobbet.

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Lite extra inför Påsk

Annas blogg av Vidstige, 2014-04-13 17:07

94a0f0c4ef004d5622cfc141c71a7a23

Influensan släppte till slut sitt grepp om mig och jag är på gång igen. Jag har återupptagit att träna på lunchen på jobbet, det är yoga på tisdagar och Box på onsdagar. Sen har jag hittat tillbaka till söndagspasset på FightClub också....

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Förkylt

Annas blogg av Vidstige, 2014-03-17 19:11

Be624638f6935abf61abfe27ceef586d

För ett par veckor sen kände jag mig stark och frisk. Visserligen hade jag en liten muskelspänning i axeln men i övrigt fanns det inget som kunde hindra mig. Men så mötte jag Influensan! Feber, huvudvärk, hosta, snuva och trötthet blev ...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 3 kommentarer   Images 1 bild
 
6061

Träning för barn och unga

TriathlonLarssons blogg av HakanLarsson, 2014-03-06 11:21

Ed60e1991593c4ee2a620a86ebb7b2a4

Jag har nu läst Michail Tonkonogi bol: "fysisk träning för barn och ungdom". Här är mina minnesanteckingar för "pre-pubertala barn", alltså ca 7-12 år. Fö. väldigt bra bok, alla ungdomstränare borde läsa den.   Generella...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 1 bild
 

Mest lästa

C70b982159fe5427aef63a2af5e3b88da1806aa6b6b5b46c12ff511d999da09e

Blodtrycket, igång igen och choices

tolwyn's Blogg av tolwyn, Fredag 10:25
  Är nu tillbaka efter ett oplanerat övningsuppehåll. Anmälde mig som blodgivare och var inne på prover 7/7 och fick då reda på att jag ...
Fed176d6df05773a486655dc3ab04debf053683b79544b17ec0a4b2330493528

Skuttar in från TFI.

Kanske egentligen borde presentera mig? Hm... Får ta det en annan gång när mer tid finns.Det har varit hattigt och dant med träningen hela sommar...
Pictu

Vill ni se vad jag håller på med?

Jonas Nordfors av Jonas_Nordfors, Måndag 11:09
Jag tänkte att jag kan visa litegrann hur jag får mina dagar att gå! Här kommer lite youtube länkar som ni gärna får gå in och kolla på :) Lite...
No_image

Excellent!

stebenda's Blogg av stebenda, Fredag 10:28
I've persist in running with safety vest for 2 hours per day for two weeks, and successfully reduced 2 pounds. I'll insist on doing this. Hope I ...
Pictu

Äntligen börjat studsa lite :)

Igår övervägde jag extrema träningvärk och började hoppa litegrann hemma!! Jag har en trampolin hemma på tomten som jag kan träna lite på under s...

Senaste kommentarerna

6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Idag 09:52
Onsdag 29/7: 1 - Till och med en hojtur i regn kan kännas upplyftande. 2 - En riktigt bra ryggsäck får kosta pengar. ...
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Tisdag 21:42
Tisdag 28/7: 1 - Det ser äntligen vettigare ut i övre hallen... 2 - Skönt bada bastu! 3 - Tagit med en massa bananka...
Pictu
Måndag 23:43
Hejja livet och krossa alla barriärer
Pictu
Måndag 23:42
You are a crazy man. Men det är väl ingen nyhet!
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Måndag 21:52
Måndag 27/7: 1 - Tog tag i en "besvärlig" fråga, stod för det jag gjort och det känns bra. 2 - Ringde säljare och fick ...