Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Sparkar som lunch

Annas blogg av Vidstige, 2014-01-14 20:11

Abcabddf22c16ed9c6087f3d392641b9

Oftast tränar jag thaiboxning tidig eftermiddag på Fight Club. I bland har det hänt att det blir något morgonpass. Idag blev det ett lunchpass! Tränat på lunchen har jag gjort tidigare. Då har det blivit något gruppträningspass t.ex. Bo...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
33e2e839efd5246cd7426265e8071ecfd8885a517d2b64162faafb9d14491807

Allt har sin början

En resa i vikt av nexxan, 2014-01-14 14:41

Nu jäklar, Det är dags att sätta fart på dököttet, efter att ha stått och stirrat sig själv i spegeln lite för länge och samtidigt kontemplera hur långt tekniken i fett-transfer har kommit. Har den kommit en bit på vägen kan jag nämnlig...

Pepps 2 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 Text och bildnotering
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Nytt år, nya möjligheter

Annas blogg av Vidstige, 2014-01-12 13:47

73a59602594553afe06f6005f08891ee

Jo, det har varit 2014 ett par dagar nu men på måndag (13 januari) är det "tjugonda'knut" och då dansas julen ut. Därmed är vardagen tillbaka och jag kan få ordning på träning och matintag. Förra året inleddes med att jag trodde att min...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Tillsammans igen

Annas blogg av Vidstige, 2014-01-10 21:46

F7641f55d2e4ba593c7427ab520b69d3

Det är mycket som jag inte klarat av att göra medan axeln rehabiliterats. Cykla har varit en av de sakerna. Inte visste jag att man använder axlar och armar så mycket när man cyklar. Men nu, denna vecka, orkade axeln och armen att cykla...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Nu är som vanligt igen, nästan

Annas blogg av Vidstige, 2014-01-08 20:04

795284be54c36b819a5393b899139eb0

Idag vågade jag mig till Fight Club Stockholm för det allra första riktiga thaiboxningspasset sen axelskadan. Det har varit kämpigt och tagit tid men nu har jag full rörlighet i axeln. Viss styrka saknar jag fortfarande men nu är jag på ...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
9e0f16428a11cbd46530f831723118bbbcea44e04dd580f67d846ee16d171941

2014-01-02: Dagarna efter Sylvesterloppet...

Vägen till min första IRONM... av magzeus, 2014-01-02 21:34

Var väldigt stel i vaderna dagen efter, och några dagar till.Med facit i hand skulle jag kört stretching och massage men blev inget med det. För skona vaderna valde jag MTB'n idag. Lite tidspress även denna gång på cykeln. Tänkte igår a...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
9e0f16428a11cbd46530f831723118bbbcea44e04dd580f67d846ee16d171941

2013-12-31: Sylvesterloppet 2013 Vänersborg

Vägen till min första IRONM... av magzeus, 2014-01-02 21:26

Bestämde mig sent på kvällen dagen före för att delta. Hade inga ambitioner gällande måltid men ville väl hamna runt 4:45-tempo. Kändes som en gräns som kanske och borde vara nåbar. Hade dessutom lagt på mig en del julkilon, ca 2-3 kg t...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
12476f6bc85099fe38838a7a588ae1d7ee13004250cf7705fe223e81304bd643

grön vinter

karolin.hedlund@telia.com's... av karolin.hedlund@telia.com, 2013-12-23 16:37

Wow...nog för att jag för en gång skull införskaffa mina första icebugs så e 're allt gött å slippa snön. Sanningen å säga så vart det än dock häftigt med dubb under tassarna när den första snön kom. Så länge det e snöfritt så e jag nöjd...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

Kall mat på språng efter träning

4mmmm's Blogg av 4mmmm, 2013-11-24 13:55

Undrar om nå´n har tips. Jag har över en timme till gymmen där jag tränar. Ibland ska jag inte hem efteråt utan har ärenden att uträtt. Måste ofta äta kall men nyttig mat på väg nå´nstans. Har ni tips hur man ska få maten at...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 2 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
45874

10 timmar 30 minuter!

Tjejklassikern 2014/2015 av Annanassen, 2013-10-06 12:07

Veckans "träning" blev 10 timmar och 30 minuter. Då har jag varit på spinningpass, sprungit, städat och röjt runt i trädgården!     Nästa vecka blir det inte lika mycket trädgårdsarbete så då får det bli fler träningspass...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 

Mest lästa

87ce06342383dfd81a1b15ae6b5de4f0c9ff455205be6ccfd6bd6552c6759a6e

Som en jävla leråker!

Jag kom i alla fall upp i 3 timmar idag,- om än de är fördelade på 3 pass. - lunch, 40 min, middag, 90 min och kväll 50 min. Just nu känns det so...
10

Formsvacka eller...?

Back to me av backtome, Lördag 17:56
Det gick supertrögt att cykla hem från stan idag, fick stanna och vila och gå uppför en backe som jag vet att jag vanligtvis klarar numera. Tänkt...

Senaste kommentarerna

11
2014-11-10 15:40
Bra jobbat du också Finns bara ett mål för mig nu, minus minus minus. Ser fram emot när jag kan ha alla mina fina kläder ig...
10
backtome commented Formen
2014-11-08 10:26
Kul att det rör på sig, well done Själv är jag sex veckor senare 2kg lättare och 3,5cm smalare, så till våren ska jag vara ...
11
2014-11-07 08:30
Nu har det börjat hända lite grejer, men då är jag superstrikt också. Ägg, gröt, fil och vanlig husmanskost. Inga sötsaker på...
35d91bfc80ee5b7218ff3ad57dc648f8c98509778d79ee2ab0991553d8ecfc5c
2014-10-26 00:38
word! helt rätt! bara att ta en promenad varannan dag, eller tre dagar i veckan. börja med att röra på sig både lördag och sö...
10
2014-10-25 10:44
Mitt duktighetsmonster brände ut mig och som du säger, så är återhämtning, sömn och fysisk aktivitet helt klart receptet för ...