Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
11

Halvtimmar

Iris blogg av iris, 2014-09-08 21:39

Idag startade en motionskampanj på jobbet gällande att samla tränade halvtimmar. 30 minuters träning motsvarar 1 poäng. Naturligtvis har jag anmält mig, och har inte tränat en minut! Jaja har inplanerad träning tis,tor och lördag. Eventu...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
6

Första gången

winesh's Blogg av winesh, 2014-09-02 18:33

Hej Hej! Nu har jag startat upp med en träningsdagbok/blogg. Hoppas att ni kan få lite inspiration och styrka till att lyfta er från soffan den där jobbiga dagen och värkligen gå in för eran träning precis som jag nu skall försöka göra....

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Regn!

Iris blogg av iris, 2014-08-19 19:47

Herregud vad det har regnat idag, men det är väl bra för potatisen eller nåt! Våren 2013 hittade jag på nätet en löparskola som Röhnisch anordnar tillsammans med två träningsbloggare. Röhnisch Running School, då var det att kunna spring...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Livet!

Iris blogg av iris, 2014-08-18 20:39

Har inte tränat som det var tänkt, ibland så gör sig livet påmint. Min svärfar somnade in den 14 augusti efter att kämpat mot den j..*la cancern under 7 månader. Så familjen har varit prioterat i allra högsta grad. Men idag fick jag til...

Pepps 2 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Distanspass i värmen.

Iris blogg av iris, 2014-08-03 16:35

Det här är stort, jättestort för att vara mig! Jag sprang i 59,12 minuter, stannade för att dricka vatten några gånger.   Nu är det ju så att jag springer väldigt sakta, men under den tiden jag sprungit regelbundet så har jag aldrig...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
87ce06342383dfd81a1b15ae6b5de4f0c9ff455205be6ccfd6bd6552c6759a6e

Juli!

To the bones! av morfika, 2014-07-31 21:33

Dags att summera träningen för Juli månad. =) Kettlebell går framåt, sorgligt att jag snart måste lämna gänget bara. Hoppas på en fortsättning beroende på praktikplats i Oktober. Fick mycket beröm för min planka igår och orkade 2 timmar...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Tankar!

Iris blogg av iris, 2014-07-30 18:59

Mitt första inlägg på en blogg överhuvud taget, min soffpotatisblogg:-)Har fyllt i min träningsdagbok, har legat efter några veckor! Men nu är det gjort, konstaterade att jag under vecka 30 så genomförde jag 7 pass. Då hade jag avverkat ...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
6061

aquathlon

TriathlonLarssons blogg av HakanLarsson, 2014-07-14 20:01

Puh. Igår körde jag min första tävling på 6 år. En Aquathlon över 2km simning och 21km löpning. Har ju inte tränat något speciellt sedan vi fick barn för 6+ år sedan, men jösses så skoj det var. Har verkligen saknat känslan när man tävla...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 Text och bildnotering
 
0d3278c3b8fdd4c11b7498210a94baca540a29f31fe8e6d0646df65e29e1b87b

Ett litet steg för fötterna, ett stort steg för själen

Never leave it in the hands... av Lampfot, 2014-07-05 14:07

6d6ec0fad6df7c322e4be7cece7b4da6

Vid januari-februari-skiftet skaffade jag Friskis-kort. Halvårskort. Jag hade alltså nu sex månader på mig att våga gå dit. Nu har jag äntligen gjort det.  Darrande och stammande, men tränande. Ett steg i taget. Det första gick til...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
87ce06342383dfd81a1b15ae6b5de4f0c9ff455205be6ccfd6bd6552c6759a6e

Juni!

To the bones! av morfika, 2014-07-02 00:52

Det har blivit dags att sammanfatta Juni Månads träning. Vi snackar 95 pass, 53 timmar och 5 minuter....hmm 5 minuter? Så meningslöst. Om jag åtminstone orkat 55 minuter till så det blivit 54 timmar! Å andra sidan kan man ju slå ut det p...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 

Mest lästa

No_image

Hej

toki2's Blogg av toki2, Lördag 16:30
    När kan man anmäla sig till texmexsittningen ?    
Ee690d9a248532adfd2b0e97af681c14ee51495be72a0700e97624f6485b0fe2

Supersöndag

tolwyn's Blogg av tolwyn, Igår 20:01
  Trött och nöjd efter en något längre träningsdag än vanligt. Bestämde mig för att testa utbudet på Actic lite extra och efter den vanl...
Ee690d9a248532adfd2b0e97af681c14ee51495be72a0700e97624f6485b0fe2

5 km test och hjälmmössa

tolwyn's Blogg av tolwyn, Tisdag 22:18
  Då var det då dags. Femkilometerstestet som avslutade den här träningsomgången. Vädret verkade lite smålurigt men enligt prognosen skull...
Ee690d9a248532adfd2b0e97af681c14ee51495be72a0700e97624f6485b0fe2

Provträning

tolwyn's Blogg av tolwyn, Onsdag 21:38
  I månadens ICA tidning så fanns det med ett erbjudande om provträning på Actic. Skickade in intresseanmälan i måndags och de hörde a...
10

Simhallen - ett ljus i mörkret :)

Back to me av backtome, Torsdag 23:28
Har börjat simma nu och måste bara säga till er som glömt eller inte vet: simhallen är ett ljus i vintermörkret! Varmt och skönt, man simmar ett ...

Senaste kommentarerna

6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Idag 18:57
Måndag 26/1 1 - Steg upp tidigare än vanligtvis för att hinna och kunde ta det lugnt. 2 - Haft tålamod både med 2 telef...
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Idag 18:55
Söndag 25/1: 1 - Mysig start på dagen. 2 - Röjt mycket (tillsammans) på liten yta gav bra resultat. 3 - Har kanske l...
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Idag 18:52
Lördag 24/1: 1 - Börjat storstäda i källaren. 2 - Agerat i sekvenser: först till återvinningen, sedan hämta frugan. ...
Ee690d9a248532adfd2b0e97af681c14ee51495be72a0700e97624f6485b0fe2
Igår 20:14
Körde ett rejält pass med både kondition och styrka och avslutade med att simma. Kändes riktigt fint.
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa
Lördag 19:41
Jag kör också med en hjälmmössa som löparluva men jag använder den även under cykelhjälmen.