Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
43184a3329a4d8442869a5dc0be4d31d7fbae7d86471d217b72c74d2fa31ab86

2013-12-31: Sylvesterloppet 2013 Vänersborg

magzeus's Blogg av magzeus, 2014-01-02 21:26

Bestämde mig sent på kvällen dagen före för att delta. Hade inga ambitioner gällande måltid men ville väl hamna runt 4:45-tempo. Kändes som en gräns som kanske och borde vara nåbar. Hade dessutom lagt på mig en del julkilon, ca 2-3 kg t...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
12476f6bc85099fe38838a7a588ae1d7ee13004250cf7705fe223e81304bd643

grön vinter

karolin.hedlund@telia.com's... av karolin.hedlund@telia.com, 2013-12-23 16:37

Wow...nog för att jag för en gång skull införskaffa mina första icebugs så e 're allt gött å slippa snön. Sanningen å säga så vart det än dock häftigt med dubb under tassarna när den första snön kom. Så länge det e snöfritt så e jag nöjd...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

Kall mat på språng efter träning

4mmmm's Blogg av 4mmmm, 2013-11-24 13:55

Undrar om nå´n har tips. Jag har över en timme till gymmen där jag tränar. Ibland ska jag inte hem efteråt utan har ärenden att uträtt. Måste ofta äta kall men nyttig mat på väg nå´nstans. Har ni tips hur man ska få maten at...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 2 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
45874

10 timmar 30 minuter!

Tjejklassikern 2014/2015 av Annanassen, 2013-10-06 12:07

Veckans "träning" blev 10 timmar och 30 minuter. Då har jag varit på spinningpass, sprungit, städat och röjt runt i trädgården!     Nästa vecka blir det inte lika mycket trädgårdsarbete så då får det bli fler träningspass...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
45874

Ändrade planer och Motionskampanj

Tjejklassikern 2014/2015 av Annanassen, 2013-10-02 20:48

Nu har det blivit ändrade planer i Tjejklassikern! Tyvärr var det redan fullt till Tjejvasan 2014 så det får vi skjuta på ett år till 2015. Det är helt ok för mig, då hinner jag öva en säsong till!! :-) Första delmålet är nu Tjejvättern...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
45874

Jag har en plan.... :-)

Tjejklassikern 2014/2015 av Annanassen, 2013-09-18 22:20

Jag har funderat på hur jag ska lägga upp träningen nu när jag har ett mål.   Det första delmålet är 3 mil på skidor i februari och som det ser ut nu så finns det ju ingen snö. Jag tror att det är mycket teknik i skidåkningen men...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
245351037b80ecfa9bf4acb49d8ec9c28bd73aab9c0d58df0c68f936b13e1fcf

How To: Exetube som ett proffs

Don't phunk with my whey av MadisonSWEDEN, 2013-09-13 19:04

6a1fbcb7a1dc926ade301bf82c92664e

Efter några års måttligt engagerat trial-and-error har jag tillslut lyckats med konststycket att få träningsvärk av en exetube. Motivationen för tubträning fick sig en ordentlig törn när jag slet av ett handtag och gummibandet ka-tischad...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
45874

Tjejklassikern 2014

Tjejklassikern 2014/2015 av Annanassen, 2013-09-10 22:32

Bd2ebfa8fab5d7f16cda46236f7af4ff

I lördags sprang jag och min kompis/extra-lillasyster Kjersti Tjejmilen. Det var ett mål jag satte upp för mig i våras för att hitta tillbaka till träningen och jag frågade om hon ville vara med. Självklart ställde hon upp för mig!! Ja...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
8530f0f811cda492bf1eff065529855293a07c1ce2e2acf1efc936ac3721d43b

Nytt Shapelink-konto @ MadisonSWEDEN

Never leave it in the hands... av Lampfot, 2013-09-10 00:42

98e492417cc8494a50c11af185a70ca7

Jag bloggar numera som MadisonSWEDEN här på Shapelink. Ses där honejjs! <3       

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
12476f6bc85099fe38838a7a588ae1d7ee13004250cf7705fe223e81304bd643

löpning och simning

karolin.hedlund@telia.com's... av karolin.hedlund@telia.com, 2013-09-09 17:15

Återgick till simning efter många års uppehåll. Upplever nu att löpningen har blivit så mycket lättare att utföra när jag har gjort ett simpass på ngr km dagen innan. Uthålligheten har ökat och känns fantastiskt i löpspåret. Att jag sen ...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 

Mest lästa

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Lite extra inför Påsk

Annas blogg av Vidstige, Söndag 17:07
Influensan släppte till slut sitt grepp om mig och jag är på gång igen. Jag har återupptagit att träna på lunchen på jobbet, det är yoga på tisd...
61f96d4d661455a8a3f3fc165be6d423a8d1bf51bc05670166c26b988ab61c7a

Då skriver jag lite till!

HelenaKM's Blogg av HelenaKM, Torsdag 23:15
Eftersom det uppskattades! Just nu är jag i en process! Eftersom jag äntligen laddat ner runkeeper kan jag lämna asfalten och ge mig ut i terrän...
F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4

Bort med godis suget!

Therése av Hey_tezz, Söndag 22:04
Gick med i en utmaning att inte äta godis och annat under 30 dagar. känner mig dock inte mentalt redo att börja direkt så har satt 1 maj som star...
No_image

?????????????iPhone

あなたは、単にあなたが防水iPhoneケースが必要になるでしょう?のiPhone iphone5 ケース かわいい 5Sの人と一緒に重要な典型的な刑事てきた 一言で言えば、すべてのiPhone 4は、あなたが発見し、さらには獲得し、道路走行での走行に滞在する能力を有する可能にするための充電...
F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4

Utmaningarna sporrar

Therése av Hey_tezz, Igår 22:54
Något av det bästa med denna sidan, måste jag ändå säga är utmaningarna. Det sporrar något otroligt att få en färdig utmaning/uppgift som också a...

Senaste kommentarerna

F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4
Tisdag 13:58
Ja jag kom på det. Lite tidigt än ;) Det tror jag med Jag brukade alltid vara noga med musiken i mp3:n när jag sprang. bara ...
61f96d4d661455a8a3f3fc165be6d423a8d1bf51bc05670166c26b988ab61c7a
Måndag 23:09
Tack Tezz! Det är ett par veckor kvar till vårruset än, men jag tror nog jag ska fixa det!
F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4
Hey_tezz commented Promenad
Måndag 18:54
Allt är bra Måste ju inte va gymmet. Tycker personligen mer om att träna i "vardagsmiljö" än i instängda lokaler med massa a...
F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4
Hey_tezz commented Hejsan!
Måndag 18:52
Har du något speciellt mål eller är det bara för att det är kul? Jag blev medlem igår och tycker sidan verkar toppen. Mitt m...
F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4
Måndag 18:49
Hoppas du kryar på dig snart! Håller med om att det är en härlig känsla när man springer Rensar tankarna bra med