Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

Varför är det så jobbigt med vilodagar?

viiva's Blogg av viiva, 2015-02-27 19:34

Med ett tidigare ryggproblem som fortfarande är ett problem är vilodagar ett måste för mig. Inte ens en promenad dag som igår kan jag räkna som vilodag eftersom det känns i kroppen. Varför vill huvudet alltid tvärtom mot kroppen och går ...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

Struken på grund av brunst

viiva's Blogg av viiva, 2015-02-25 19:25

Så skulle det stått om ett sto med vissa humörsvängningar strukits för att hon inte ansågs tävlingsmässig för dagen.  Mina svängningar känns ungefär lika dant och just idag gjorde jag mitt pass men fick en riktig mental dipp efterå...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

Längtar ut i skogen nu!

viiva's Blogg av viiva, 2015-02-23 19:07

Första inlägget efter en lång paus från mitt guldmedlemskap i Runners World.  Däremot har jag definitivt inte tagit paus från träningen. Jag tog ett beslut för ganska precis ett år sedan att jag seriöst var tvungen att göra något å...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
6c3a164d1b64297490367df5053e8013db8fe707a77ad3e97daccdfef663a2de

Vad gör man när ryggen värker???

Challe51's Blogg av Challe51, 2015-02-01 22:05

Är det nån som vet hur man stärker ryggen? Funderar på att börja på gym och då är det ju viktigt att få rätt träning för ryggslutet. Har röntgat o fått besked att jag har lätta till måttliga sänkta diskhöjder samt måttlig till uttalad ar...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 3 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Jag är en "Avancerad" kickboxare

Annas blogg av Vidstige, 2015-01-28 20:46

12da27a8531e8e5530447843c2fcd5f7

Smickrad blev jag när tränaren tyckte att jag skulle komma på passen för avancerade. Men skulle jag klara av det?  Idag var det då dags. Jag "värmde upp" genom att vara med på Bland-passet precis innan. Det skulle jag kanske ha avs...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
6c3a164d1b64297490367df5053e8013db8fe707a77ad3e97daccdfef663a2de

Vinter eller vadå?

Challe51's Blogg av Challe51, 2015-01-26 21:40

Hoppsan! Där försvann snön igen! Sen barmark - då kanske man kan ge sig ut å jogga på vägen, eller? Men jag hinner bara tänka tanken, så kommer det mer snö och det blir för halt för mina joggis....Vill inte ha mer vinterskador för jag ko...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 Text och bildnotering
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Årets första träningsskada

Annas blogg av Vidstige, 2015-01-14 20:27

51d629334c5bf61f46abafd455b207ba

Men den kanske inte räknas? Jag skulle vikariera på lunchens box-pass på jobbet. Omklädd och inspirerad går jag mot träningslokalen. Mellan mig och träningslokalen finns en stängd branddörr i stål. Med kraft och fart öppnar jag dörren m...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Nu är glada julen slut, slut, slut...

Annas blogg av Vidstige, 2015-01-13 20:40

8e12ec2d137f9f40bb0da61ce52964bc

Idag firar jag tjugondagknut med skinkmacka, lussebullar och glöggslattar. Imorgon blir det paleo-/stenålderskost och träning. Jul och nyår har lagt alltför många extrakilon på min kropp och satt kroppen ur balans. Nu ska det bli ordnin...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
2061155db3e9c1401311e3664f18f862865df46ef92202dcf4e3854b0d87e7d4

Nytt år - nya tag

Mona's Blogg av Mona, 2015-01-10 08:10

Nytt år och nya tag när det gäller träning och vikt.

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
No_medium_image

Första dagen

Herodes's Blogg av Herodes, 2014-12-06 10:37

Hej,  här kommer jag skriva om alla mina träningspass. Kanske ge lite tips på hur man kan genomföra och motivera sig genom de tuffaste passen. Kommer även länka lite till bra sidor som kan ge värdefull information om återhämtning o...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 

Mest lästa

No_image

Högt blodtryck

Första inlägget! Hej! För första gången skriver jag i denna blogg och vet inte riktigt hur denna sidan fungerar ännu även om jag har varit ...
A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7

Thank you Bronson!

Jahapp, då fick man lite fåfängt bevis då :-) Har kört The Bronson Project här på Shapelink över sommaren, har inte tänkt så mycket på det men ä...
Fed176d6df05773a486655dc3ab04debf053683b79544b17ec0a4b2330493528

Summering av sommaren.

Sommaren har gått helt vansinnigt fort - men ändå inte. Jag har nog haft ett av världens roligaste sommarjobb som guide, och det är så himla tris...
Pictu

Nattugglan igen

God kväll mina vänner, Här sitter jag igen på kvällskvisten och skriver för fullt på datorn. Det blir ju så, får passa på när barnen sover. Krop...
No_image

Actic, vi blir snart vänner!

Tack för er respons från förra inlägget! Vaknade tidigt idag för att slänga på mig träningskläderna och sen sticka till gymmet med mamma även om...

Senaste kommentarerna

No_image
Idag 10:37
Hej, bra att du tag eget initiativ till en förändring! Det kan nog motivera andra här på Shapelink att också göra något annor...
A698e49e70e5fa8df1d3b4667818802025425c25ec8447be882f70b2bd3055f7
Igår 22:51
Hej! Du har ju precis tagit första steget med det här blogginlägget, bra där! nu gäller det att börja i lagom takt, med bra m...
Pictu
Igår 22:14
Vad kul att höra att du bestämt dig. Blicka framåt istället för bakåt nu, vi stöttar dig. Kom på nu att om du läste söndagsma...
Pictu
Tisdag 21:37
Så kul att ha dig tillbaka och läsa ditt inlägg. Fasen vad kul med plugg ändå, det kommer du ta med storm.
No_image
Tisdag 21:32
Halvmaraton är en fest, klart ska du vara med! Känns det segt dagarna innan loppet så kan man sätta ett generöst mål för slut...