Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
11

Tankar!

Iris blogg av iris, 2014-07-30 18:59

Mitt första inlägg på en blogg överhuvud taget, min soffpotatisblogg:-)Har fyllt i min träningsdagbok, har legat efter några veckor! Men nu är det gjort, konstaterade att jag under vecka 30 så genomförde jag 7 pass. Då hade jag avverkat ...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
6061

aquathlon

TriathlonLarssons blogg av HakanLarsson, 2014-07-14 20:01

Puh. Igår körde jag min första tävling på 6 år. En Aquathlon över 2km simning och 21km löpning. Har ju inte tränat något speciellt sedan vi fick barn för 6+ år sedan, men jösses så skoj det var. Har verkligen saknat känslan när man tävla...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 Text och bildnotering
 
0d3278c3b8fdd4c11b7498210a94baca540a29f31fe8e6d0646df65e29e1b87b

Ett litet steg för fötterna, ett stort steg för själen

Never leave it in the hands... av Lampfot, 2014-07-05 14:07

6d6ec0fad6df7c322e4be7cece7b4da6

Vid januari-februari-skiftet skaffade jag Friskis-kort. Halvårskort. Jag hade alltså nu sex månader på mig att våga gå dit. Nu har jag äntligen gjort det.  Darrande och stammande, men tränande. Ett steg i taget. Det första gick til...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
0d3278c3b8fdd4c11b7498210a94baca540a29f31fe8e6d0646df65e29e1b87b

Jag har börjat träna igen

Never leave it in the hands... av Lampfot, 2014-06-15 13:07

Aa683a6ab9338915e327b57ddb5fd038

Jag har börjat träna igen. Det kanske låter som hurtisvärldens mest ointressanta och framförallt mest uttjatade mening. För vem har inte börjat träna igen? Alla har vi varit där någon gång. Eller många gånger. Jag har haft många vilomåna...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 2 Text och bildnotering
 
2061155db3e9c1401311e3664f18f862865df46ef92202dcf4e3854b0d87e7d4

Prommis

Mona's Blogg av Mona, 2014-05-29 19:28

Tagit 2 promenader i dag. Den första på 47 min och den andra på 63 min. Nu har jag tyvärr ont i mitt ena ben och hoppas att det släpper till i morgon eftersom det blir promenad till jobbet.

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Lite extra inför Påsk

Annas blogg av Vidstige, 2014-04-13 17:07

94a0f0c4ef004d5622cfc141c71a7a23

Influensan släppte till slut sitt grepp om mig och jag är på gång igen. Jag har återupptagit att träna på lunchen på jobbet, det är yoga på tisdagar och Box på onsdagar. Sen har jag hittat tillbaka till söndagspasset på FightClub också....

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Förkylt

Annas blogg av Vidstige, 2014-03-17 19:11

Be624638f6935abf61abfe27ceef586d

För ett par veckor sen kände jag mig stark och frisk. Visserligen hade jag en liten muskelspänning i axeln men i övrigt fanns det inget som kunde hindra mig. Men så mötte jag Influensan! Feber, huvudvärk, hosta, snuva och trötthet blev ...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 3 kommentarer   Images 1 bild
 
6061

Träning för barn och unga

TriathlonLarssons blogg av HakanLarsson, 2014-03-06 11:21

Ed60e1991593c4ee2a620a86ebb7b2a4

Jag har nu läst Michail Tonkonogi bol: "fysisk träning för barn och ungdom". Här är mina minnesanteckingar för "pre-pubertala barn", alltså ca 7-12 år. Fö. väldigt bra bok, alla ungdomstränare borde läsa den.   Generella...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Nu får det vara nog

Annas blogg av Vidstige, 2014-03-04 20:37

F0fa850c6db72f9bc4d809330eaa5402

Semlor och viktminskning går inget bra ihop. Det lilla jag lyckats minska i vikt sen nyår har jag lyckats fylla upp med semlor. Men i morgon börjar fastan, 46 dagar fram till Påsk. Det är kanske dags att haka på den trenden.  ;) A...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Det blev utomhusträning istället

Annas blogg av Vidstige, 2014-03-03 20:26

5d8b22707519da8705177b36bd52ffab

Planen var klar! På grund av en liten envis muskelspänning i vänster axel så skippar jag kickboxningen iadg. Istället får det bli ett gympass på Oasen. Träningsväskan var packad och jag peppad. Omklädd gränslade jag cykeln och trampade r...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 

Mest lästa

6c3a164d1b64297490367df5053e8013db8fe707a77ad3e97daccdfef663a2de

Ingen skidåkning i år...??

Challe51's Blogg av Challe51, Söndag 19:33
Nå, nu är snön borta igen och kanske för gott i vinter..? Jag skulle ha åkt innan den försvann, men sen fick jag dödsbud den 10 febr - min son ha...
F539655a64a5941a5fa0c74774a755f02422f5ae783af91e4c52ada7fda25884

Blogga - hur gör man?

Har en tanke om att försöka samla alla mina tankar om min cykling i denna blogg. Det kommer säkert bli allt möjligt, men jag vill ha ett alternat...
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

Första dagen på träning till halvmaran

viiva's Blogg av viiva, Tisdag 16:23
Jag har bestämt mig för att försöka följa ett generellt träningsprogram till halvmara. Jag påbörjar det nu och det är egentligen framräknat till ...
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

Varför är det så jobbigt med vilodagar?

viiva's Blogg av viiva, Fredag 19:34
Med ett tidigare ryggproblem som fortfarande är ett problem är vilodagar ett måste för mig. Inte ens en promenad dag som igår kan jag räkna som v...
Cb152fe30e766bbd2671538b1d68b4cf347c065bff1deb6703386ea2ccee563e

sol!

underbara solljus!..... härligt härligt men farligt farlig...... hihihi.. förlåt kom in på en gammal Björn Skifs låt...!!!!! visst får man vår ...

Senaste kommentarerna

6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Igår 21:34
Onsdag 4/3: 1 - Trots väldigt trött dag idag, hyfsat bra dag. Knät dock långt ifrån bra. 2 - Konstaterar nu på kvällen ...
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Tisdag 22:06
Tisdag 3/3: 1 - En riktig skitdag. Men, förmiddagskaffet smakade gott. 2 - Styrkepasset rätt hyfsat. 3 - Semlan på k...
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Måndag 21:56
Måndag 2/3: 1 - Har upplevt hela dagen som något rörig, men ändå ok. 2 - Skämten har duggat rätt tätt idag... 3 - Pr...
10
Söndag 22:37
Naturen är fantastisk på att ge en både styrka och läkning på något underligt sätt, så när livet går i kras, är det dit man s...
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Söndag 20:45
Söndag 1/3: 1 - Har kommit en bra bit med "undanröjande av hinder" i källaren. 2 - Slängde en hel del sopor. 3 - Lun...