Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
Sida: Första | Föregående | 1 · 2 · 3 · 4 · 5 | Nästa | Sista
2061155db3e9c1401311e3664f18f862865df46ef92202dcf4e3854b0d87e7d4

Start

Mona's Blogg av Mona, 2018-01-20 08:30

Har tyvärr inte haft någon bra start på månaden. Förhoppningsvis blir det bättre. Vikten har i alla fall stått stilla sen den första. Huvudsaken att jag inte gått upp.

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 bilder
 
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

10-veckors deff - Slutuppdatering!

Whoosa's Blogg av Whoosa, 2017-12-27 16:45

1c8444dc17cc96543b57feeb6c0f2757ece1589170bc882c32e005f5a45f58f6

Så var dagen här. Dagen som man ett tag aldrig trodde skulle komma. 10-veckor av tråkiga helger, proteiner i överflöd, obefintligt med skitmat samt alkohol och godisfritt. Detta varvat med 3-5 pass träning i veckan innan jobbet med uppgå...

Pepps 1 Boost   Speech_bubble 1 kommentar   Images 3 bilder
 
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

10-veckors deff - Uppdatering Dag 43/74

Whoosa's Blogg av Whoosa, 2017-11-12 12:33

Ännu en vecka har passerat och det rullar på. Mest segt känns det på måndagarna och tisdagarna, men så fort man avklarat dem är det lite nedförsbacke igen.  Under veckan som gått har det ätits Kycklingwok med extra broccoli och til...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 bilder
 
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

10-veckors deff - Uppdatering Dag 35/74

Whoosa's Blogg av Whoosa, 2017-11-12 12:32

A5fa5b99cffdb7daba57e3ab587adbbabbd0470200604471a35c34e27133e614

Har nu kommit halvvägs i utmaningen där jag avklarat de fem första veckorna. Veckorna har gått relativt fort även om känslan vissa mornar har varit att man inte vill kliva upp från sängen. Har skött det mesta där matlådor har gjorts varj...

Pepps 1 Boost   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
26bb51c84379f299804a356bcf258d63b09fbac2b5679bc35692c146fe52bc74

10-veckors deff

Whoosa's Blogg av Whoosa, 2017-11-12 12:31

Från och med 1 oktober startar 10 veckors deff med 4-5 träningspass i veckan där passen fokuseras på överkropp och underkropp om vartannat. Matlådor kommer göras varje söndag med fokus på proteinrik mat såsom Kyckling, Lax, Grönsaker, Bö...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 bilder
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Hur lite måste man träna

Annas blogg av Vidstige, 2017-11-11 21:04

59200d5b9fbb7e5e35346877446777ed2157b49a845a9397ea3dd530be39e473

Jag var på en föreläsning om "gener, träning och hälsa" på Folkuniveristetet. Föreläsningen hölls av professor Carl Johan Sundberg och handlade om fysisk aktivitet som ger hälsa. Det mesta han kom fram till finns att läsa i FYS...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

För femtioelfte gången

Annas blogg av Vidstige, 2017-10-30 19:39

Nya tag ... igen. Det går liksom inget vidare att bryta dåliga vanor för mig just nu. Men skam den som ger sig. Denna gång har jag startat med en hälsoundersökning också. Jag tänkte att det skulle inspirera mig lite. Redan nu vet ...

Pepps 1 Boost   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 bilder
 
99c96e5261e41c2725d79e184670130236dc431031504e40adfb02864dfad906

Om mig

joannawarnestad's Blogg av joannawarnestad, 2017-09-08 15:49

SEO-specialist som älskar träning och sport 

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 bilder
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Konvalescens

Annas blogg av Vidstige, 2017-01-16 12:40

Be624638f6935abf61abfe27ceef586d

Varför pratar man så sällan om konvalescensen nuförtiden? Antingen är man sjuk och hemma eller så är man frisk och jobbar full tid. Jag befinner mig just nu i en konvalescensperiod efter influensan, för frisk för att vara hemma men för s...

Pepps 1 Boost   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Jag är vad jag äter

Annas blogg av Vidstige, 2017-01-14 18:52

Det nya året startade inte på det sätt jag planerade. Efter trettondagen drabbades jag av en rejäl influensa. Senaste veckan har jag därmed tillbringats halvt sovande framför TV:n. Inspirerad av "Du är vad du äter" ska jag nu starta det ...

Pepps 0 Boostningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 bilder
 
Sida: Första | Föregående | 1 · 2 · 3 · 4 · 5 | Nästa | Sista

Senaste kommentarerna

55e4fd2036612f859f107157ab3d1f0e5cd1f42a6ad1283ee3305a275542301d
2017-12-29 13:12
Så djävla bra jobbat bro!!
10
2017-12-06 17:27
25 dagar kvar och mycket, mycket långt till mål... Vet varför och får se till att värdesätta uppnådda delmål!
10
2017-12-06 16:07
Du skriver så bra! Gillar liknelsen med tandborstningen
55e4fd2036612f859f107157ab3d1f0e5cd1f42a6ad1283ee3305a275542301d
2017-11-17 07:03
riktigt bra jobbat bro!! Verkar som du kopplat på pannbenet rejält!
Pictur
2017-11-06 15:09
U go girl!!