Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

LCHF

viiva's Blogg av viiva, Onsdag 17:25

Sedan jag skrev ssenast har jag hunnit med 4 stycken grupppträningar, vilka har gått mycket bättre än jag förväntade mig. Jag är riktigt peppad av den extra press jag får av kunniga människor upplagda träningspass som pressar mig längre ...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 Text och bildnotering
 
Acb2c86995b623930842d8685e7302c63528fa4cb786db4f8acf676748439629

Träning

karinkakan's Blogg av karinkakan, 2015-05-11 10:03

Nu blir det mest PW och lugna njutbara skogspromenader, har lite svårt för/ tar emot att gå in på gymmet när det är så ljuvligt i naturen. Längtar SÅ mycket efter att cykla, vill köpa mig en cykel när jag får råd!

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 2 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

Nervositet och prestationsångest

viiva's Blogg av viiva, 2015-04-12 21:27

Jag har bestämt mig för att öva mina sociala färdigheter genom att börja träna i grupp. Jag har anmält mig till Team Nordic Trail och mitt första pass är på tisdag kväll. Jag som är en enstöring och därför valt skogen att springa runt s...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

Underbara Dalaskogar!

viiva's Blogg av viiva, 2015-04-06 22:41

E35b8d474bb866e19547a2f3a0b269d5

Passade på att hälsa på mina föräldrar och samtidigt ta en tur i skogen under påsken. Än har inte tjälen släppt varför det inte heller var speciellt blött i skogen. Solen värmde både mig och den lilla snö som låg kvar alldeles lagom för ...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 1 kommentar   Images 1 bild
 
Acb2c86995b623930842d8685e7302c63528fa4cb786db4f8acf676748439629

Träning

karinkakan's Blogg av karinkakan, 2015-03-30 13:54

91d0d62246a1d832ae9dff22df3d2916

Just nu känns det lite som en uppförsbacke i min träning! Hoppas på att glädjen och flowet i träningen ska komma tillbaka snart! Behöver lite ny inspiration för att komma igång igen på riktigt, så känns det. Förhoppningsvis vänder det...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 2 kommentarer   Images 1 bild
 
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

Vem sa något om backintervaller?

viiva's Blogg av viiva, 2015-03-28 09:09

Jag som normalt inte är så förtjust i att träna i grupp valde i alla fall att gå på del 2 i Springcross trailskola. Jag hade läst om teknikträning i backe i det mail jag fått och även hört Miranda Kvist tala om att det är viktigt att vi ...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 Text och bildnotering
 
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

En bra vecka efter peppande föreläsning.

viiva's Blogg av viiva, 2015-03-22 07:24

Efter lite för höga målsättningar och påföljande dipp har jag nu fått lite andra preferenser. Jag var nämligen på en inspirationsförläsning med traillöperskan Miranda Kvist. Den här tjejen sprudlar av allmän livsglädje och framförallt av...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 2 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Det är jag och Akilles

Annas blogg av Vidstige, 2015-03-18 22:13

Den vältränade grekiske atleten har samma svaghet som jag - hälen. I övrigt har vi inte mycket gemensamt. Hela jag, både kroppen och det mentala blev glad av att få träna på Avancerat-passen. Höga sparkar och längre kombinationer passar...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 Text och bildnotering
 
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

Mentala upp och nedgångar

viiva's Blogg av viiva, 2015-03-16 07:08

Många kvinnor och jag i synnerhet har humörsvängningar, kanske även vissa män har det? För mindre än en vecka sedan satt jag och grät eftersom jag inte sovit bra av mina ryggsmärtor och tyckte att jag lika gärna kunde lägga ner allt vad ...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 3 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

Träningsschemat höll en vecka

viiva's Blogg av viiva, 2015-03-11 16:04

Lika fort som jag beslutade att följa ett träningsschema inför en halvmara. Lika fort fick jag inse att det inte funkar för mig och min kropp som ibland säger ifrån. Jag måste helt enkelt lyssna på kroppen varje pass och inte göra mer än...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 3 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 

Mest lästa

2e967c13af0b02df76d263a81acde0ec7b9af3a17da4ff13d5adb6a9d560f1fe

LCHF

viiva's Blogg av viiva, Onsdag 17:25
Sedan jag skrev ssenast har jag hunnit med 4 stycken grupppträningar, vilka har gått mycket bättre än jag förväntade mig. Jag är riktigt peppad a...

Senaste kommentarerna

No_image
Idag 21:18
Kul med framsteg! Tips att räkna även "tid per km" för alla joggingrundor och lopp. Mycket smidigt för planering och utvärder...
No_image
Idag 21:13
Grattis till nya PB!
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Idag 15:26
Söndag 24/5: 1 - Målar samtliga fönsterfoder på södersidan. 2 - Glad att vi hade färg hemma till foder, en i alla fall ...
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Idag 15:25
Lördag 23/5: 1 - Frugan ledig idag! 2 - Fixat & joxat hemma 3 - Makrill till lunch.
6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb
Idag 15:24
Fredag 22/5: 1 - Helt ok träningspass på kvällen 2 - Avkoppling med god mat efter träning 3 - Knäet har skärpt till ...