Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
11

Intervaller!

Iris blogg av iris, 2014-09-09 22:48

Hej och hå! Idag stod det intervaller på schemat....10 min uppvärmning långsam jogg sedan intervall 4 min , 2 min vila X5 avslutade med 10min långsam jogg som nedvarvning. Försökte att springa samma tempo genom alla intervallerna, men ha...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Halvtimmar

Iris blogg av iris, 2014-09-08 21:39

Idag startade en motionskampanj på jobbet gällande att samla tränade halvtimmar. 30 minuters träning motsvarar 1 poäng. Naturligtvis har jag anmält mig, och har inte tränat en minut! Jaja har inplanerad träning tis,tor och lördag. Eventu...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
6

Första gången

winesh's Blogg av winesh, 2014-09-02 18:33

Hej Hej! Nu har jag startat upp med en träningsdagbok/blogg. Hoppas att ni kan få lite inspiration och styrka till att lyfta er från soffan den där jobbiga dagen och värkligen gå in för eran träning precis som jag nu skall försöka göra....

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Regn!

Iris blogg av iris, 2014-08-19 19:47

Herregud vad det har regnat idag, men det är väl bra för potatisen eller nåt! Våren 2013 hittade jag på nätet en löparskola som Röhnisch anordnar tillsammans med två träningsbloggare. Röhnisch Running School, då var det att kunna spring...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Livet!

Iris blogg av iris, 2014-08-18 20:39

Har inte tränat som det var tänkt, ibland så gör sig livet påmint. Min svärfar somnade in den 14 augusti efter att kämpat mot den j..*la cancern under 7 månader. Så familjen har varit prioterat i allra högsta grad. Men idag fick jag til...

Pepps 2 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Distanspass i värmen.

Iris blogg av iris, 2014-08-03 16:35

Det här är stort, jättestort för att vara mig! Jag sprang i 59,12 minuter, stannade för att dricka vatten några gånger.   Nu är det ju så att jag springer väldigt sakta, men under den tiden jag sprungit regelbundet så har jag aldrig...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
11

Tankar!

Iris blogg av iris, 2014-07-30 18:59

Mitt första inlägg på en blogg överhuvud taget, min soffpotatisblogg:-)Har fyllt i min träningsdagbok, har legat efter några veckor! Men nu är det gjort, konstaterade att jag under vecka 30 så genomförde jag 7 pass. Då hade jag avverkat ...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 0 Text och bildnotering
 
6061

aquathlon

TriathlonLarssons blogg av HakanLarsson, 2014-07-14 20:01

Puh. Igår körde jag min första tävling på 6 år. En Aquathlon över 2km simning och 21km löpning. Har ju inte tränat något speciellt sedan vi fick barn för 6+ år sedan, men jösses så skoj det var. Har verkligen saknat känslan när man tävla...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 Text och bildnotering
 
0d3278c3b8fdd4c11b7498210a94baca540a29f31fe8e6d0646df65e29e1b87b

Ett litet steg för fötterna, ett stort steg för själen

Never leave it in the hands... av Lampfot, 2014-07-05 14:07

6d6ec0fad6df7c322e4be7cece7b4da6

Vid januari-februari-skiftet skaffade jag Friskis-kort. Halvårskort. Jag hade alltså nu sex månader på mig att våga gå dit. Nu har jag äntligen gjort det.  Darrande och stammande, men tränande. Ett steg i taget. Det första gick til...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
0d3278c3b8fdd4c11b7498210a94baca540a29f31fe8e6d0646df65e29e1b87b

Jag har börjat träna igen

Never leave it in the hands... av Lampfot, 2014-06-15 13:07

Aa683a6ab9338915e327b57ddb5fd038

Jag har börjat träna igen. Det kanske låter som hurtisvärldens mest ointressanta och framförallt mest uttjatade mening. För vem har inte börjat träna igen? Alla har vi varit där någon gång. Eller många gånger. Jag har haft många vilomåna...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 2 Text och bildnotering
 

Mest lästa

6

Ny blogg

svenmalte's Blogg av svenmalte, Tisdag 20:18
välkomen till min blogg
6

ny dag

hej alla som läser detta! hoppas ni får en riktigt härlig fredag!
546d3c0d67c2a2c12f3439fbf0fbaaf0d15b2e7984ae4d8bf66288ca98520e52

Stort pepp

Efter att ha kommit tillbaka till gymet så var jag som vanligt lite grön på maskinerna. Så igår följde min bror med mig till mitt gym. Han har tr...
87ce06342383dfd81a1b15ae6b5de4f0c9ff455205be6ccfd6bd6552c6759a6e

Hösten är här!

Curly Tränar av morfika, Lördag 22:45
Hösten är här och 4 timmars träning om dagen verkar nu vara ett minne blott. Men att hitta 2 timmar om dagen med bibehållen periodisk fasta tror ...
6

Steg

svenmalte's Blogg av svenmalte, Tisdag 20:26
Hur många steg har ni gått

Senaste kommentarerna

6
Igår 06:57
hej! det ska bli jätte kul att läsa vad du kommer skriva här. ha en bra dag!
No_image
marlin1 commented Ny blogg
Onsdag 09:41
Hej! Det ska bli kul att följa din blogg
No_image
marlin1 commented Ny blogg
Onsdag 09:40
Hej! Det ska bli kul att följa din blogg
No_image
marlin1 commented Ny blogg
Onsdag 09:40
Hej! Det ska bli kul att följa din blogg
10
Måndag 17:41
Tack för detta, ska prova några gånger och se hur det känns