Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Bloggar

Nedan hittar du bloggar från andra användare.
Har du frågor eller synpunkter angående något innehåll vänligen kontakta oss på info@shapelink.com
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Lite extra inför Påsk

Annas blogg av Vidstige, Söndag 17:07

94a0f0c4ef004d5622cfc141c71a7a23

Influensan släppte till slut sitt grepp om mig och jag är på gång igen. Jag har återupptagit att träna på lunchen på jobbet, det är yoga på tisdagar och Box på onsdagar. Sen har jag hittat tillbaka till söndagspasset på FightClub också....

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Förkylt

Annas blogg av Vidstige, 2014-03-17 19:11

Be624638f6935abf61abfe27ceef586d

För ett par veckor sen kände jag mig stark och frisk. Visserligen hade jag en liten muskelspänning i axeln men i övrigt fanns det inget som kunde hindra mig. Men så mötte jag Influensan! Feber, huvudvärk, hosta, snuva och trötthet blev ...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 3 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Nu får det vara nog

Annas blogg av Vidstige, 2014-03-04 20:37

F0fa850c6db72f9bc4d809330eaa5402

Semlor och viktminskning går inget bra ihop. Det lilla jag lyckats minska i vikt sen nyår har jag lyckats fylla upp med semlor. Men i morgon börjar fastan, 46 dagar fram till Påsk. Det är kanske dags att haka på den trenden.  ;) A...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Det blev utomhusträning istället

Annas blogg av Vidstige, 2014-03-03 20:26

5d8b22707519da8705177b36bd52ffab

Planen var klar! På grund av en liten envis muskelspänning i vänster axel så skippar jag kickboxningen iadg. Istället får det bli ett gympass på Oasen. Träningsväskan var packad och jag peppad. Omklädd gränslade jag cykeln och trampade r...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
2061155db3e9c1401311e3664f18f862865df46ef92202dcf4e3854b0d87e7d4

Promenad

Mona's Blogg av Mona, 2014-02-27 06:48

Blev ingen träning på gymmet igår. Däremot tog jag en halvtimmes promenad.

Pepps 2 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 0 Text och bildnotering
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Så var fortfarande lite försiktig...

Annas blogg av Vidstige, 2014-02-19 20:07

8a5fb5d5a25dafd2a23501073bf472e3

var det sista sjukgymnasten Martin sa åt mig angående min axel. Jag vet inte om jag lyckats med det.  ;) Jag har börjat yoga regelbundet och vi har haft boxningsvecka på FightClub. Det känns att axlarna fått jobbat en hel del extra...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Färdig, utskriven, examen, slut

Annas blogg av Vidstige, 2014-02-12 18:56

2d5b077a12e6b19f6630ecb9e014e06e

Efter 1,5 år har jag gjort slut med sjukgymnastiken, eller tagit examen som min sjukgymnast Martin uttryckte det. Hur som helst så är jag färdigrehabiliterad och klar att möta träningsvärlden på egen hand. Även om jag klarat mig på egen...

Pepps 1 Peppning   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 2 Text och bildnotering
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Ingen lust alls

Annas blogg av Vidstige, 2014-02-09 20:34

514d57450ca806dd774ee1a1764f143d

Planen var att träna kickboxning imorgon, så som jag gjort de senaste veckorna. Men träningslusten är som bortblåst. Jag lockas inte ens av att kunna ta cykeln till jobbet igen. Ska jag följa känslan och stå över träningen eller ska jag...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 0 kommentarer   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

En bra ide på kvällen

Annas blogg av Vidstige, 2014-02-04 20:36

2c34fbf6bcf5ea21dae6fec059642b95

Att träna på morgonen känns alltid som en bra idé på kvällen när man förbereder träningsväskan. Idén känns mindre lockande på morgonen när man står och väntar på att träningen ska starta. Där står jag morgontrött med en kropp som knappas...

Pepps 2 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 1 bild
 
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Lathet eller bara kyla

Annas blogg av Vidstige, 2014-01-30 20:38

7e4f55298515749b795fd099b93b0eb2

Två timmar på gymmet men knappast en droppe svett. Hur mycket jag än lyfte och pressade så blev jag aldrig svettig. På slutet av passet var jag så pass kall att det var svårt att stretcha (på mitt vanliga sätt).  Var det ventliatio...

Pepps 0 Peppningar   Speech_bubble 1 kommentar   Images 1 bild
 

Mest lästa

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Lite extra inför Påsk

Annas blogg av Vidstige, Söndag 17:07
Influensan släppte till slut sitt grepp om mig och jag är på gång igen. Jag har återupptagit att träna på lunchen på jobbet, det är yoga på tisd...
35d91bfc80ee5b7218ff3ad57dc648f8c98509778d79ee2ab0991553d8ecfc5c

Tänk om, gör rätt

Får helt enkelt backa lite och köra promenader ett tag till. Det gick alltså inte så jättebra att börja springa, inte än, men snart är jag där. D...
F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4

Bort med godis suget!

Therése av Hey_tezz, Söndag 22:04
Gick med i en utmaning att inte äta godis och annat under 30 dagar. känner mig dock inte mentalt redo att börja direkt så har satt 1 maj som star...
No_image

?????????????iPhone

あなたは、単にあなたが防水iPhoneケースが必要になるでしょう?のiPhone iphone5 ケース かわいい 5Sの人と一緒に重要な典型的な刑事てきた 一言で言えば、すべてのiPhone 4は、あなたが発見し、さらには獲得し、道路走行での走行に滞在する能力を有する可能にするための充電...
F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4

Utmaningarna sporrar

Therése av Hey_tezz, Onsdag 22:54
Något av det bästa med denna sidan, måste jag ändå säga är utmaningarna. Det sporrar något otroligt att få en färdig utmaning/uppgift som också a...

Senaste kommentarerna

F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4
Torsdag 19:25
Ja jag håller med dig i det du säger. Man får jobba mest med motivationen och orken/viljan mentalt. Kroppen hänger ju oftast ...
F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4
Torsdag 15:00
Jamen då har du ju grunden inne Ja det är härligt med dans. Stärker motivationen när man har kul medan man tränar
11
Torsdag 09:45
Tack ja jag gillar sidan jättemycket! Kommit igång bra med träningen, nu är det bara framåt som räknas. Dans gillar jag. Kö...
F8be6182efc1a6287388dc1e938510b688409f642b00387addeec7a1b07d52a4
Tisdag 13:58
Ja jag kom på det. Lite tidigt än ;) Det tror jag med Jag brukade alltid vara noga med musiken i mp3:n när jag sprang. bara ...
61f96d4d661455a8a3f3fc165be6d423a8d1bf51bc05670166c26b988ab61c7a
Måndag 23:09
Tack Tezz! Det är ett par veckor kvar till vårruset än, men jag tror nog jag ska fixa det!