Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Vidstige Link Blogg

Kvinna

Annas blogg

Jag har aldrig varit så vältränad som nu.

15 minuter med Paolo

...är något som min arbetsgivare fått för sig att vi behöver. Det hela börjar imorgon (måndag) och ska hålla på i fem veckor.


15 med Paolo


Idag gjorde jag några inledande tester för att hitta min nivå och få ett anpassat träningsprogram. Det var armhävningar på knä, plankan och upphopp. Jag hamnade på nivå 4 men det går att byta nivå om man tycker det är för lätt, eller för jobbigt.


Utöver dessa 15 minuters träning ska jag även hinna med sjukgymnastiken för höger vad och höft. Känns allt bra blir det säkert även ett kickboxningspass.

 

Bilder

3c65ea3bb11496eadd6d353695ed9da006aad104404f694d471a4add85d28759
 
Skrivet för 385 veckor sedan