Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
10468
  • Sidor

  • Det finns inga sidor

puppe Link Blogg

Kvinna47år, Malmö, Sverige

Röda tights

en friskisledares bekännelser

Efter regn kommer solsken

Det blir inte alltid som man tänkt sig. Jag blev sjuk i slutet av mars och tyvärr höll sjukan i sig i nästan två månader. Det var flunsor, förkylningar och alla baciller som cirkulerade för tillfället. Stressen som blir när man inte bara har sig själv och tänka på utan även alla pass man skulle hållit och måste ställa in, samtidigt som man hela tiden hoppas att man ska bli frisk, är hemsk. Det blev tyvärr många inställda pass och mycket surande från mitt håll. Jag som hade tänkt smyga igång löpträningen, låg istället på sofflocket. Vågen vände uppåt igen och jag var totalt orkeslös.


Förra veckan smög jag igång med ett skivstångspass. Det gick bra, men herregud vilken träningsvärk! Jag kände varje muskel i kroppen. Härligt att känna att kroppen är frisk och att den fungerar!


Den här veckan blev väldigt intensiv. Förutom mina tre egna skivstångspass (2 egna + vik) startade också Runkeepers program för att springa milen på en timme lagom till Tjejmilen. Det blev fyra löppass alltifrån 3,4 till 6,4 km, så den här veckan blev verkligen en rivstart. Jag har tränat varje dag med ett leende på läpparna. Har t o m joggat på lunchen. Det trodde jag aldrig skulle hända! Jag är glatt överraskad över hur lätt det trots allt varit. Nu springer jag ju aslångsamt i början, men jag följer programmet och jag tror att det är det som gör det. Tidigare när jag varit ute och sprungit 5 km har jag rivit av dem i ett högt tempo och sedan dragits med onda fötter och knän. Det kan nog bli bra det här! :)


Nu blir det välförtjänt blåbärspaj med glass och ett avsnitt Downton Abbey innan sängen kallar. 

 
Skrivet för 565 veckor sedan
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa 565 veckor sedan

Vidstige

Att vänta ut baciller är sååååå tålamodsprövande. :)
Skönt att du känner att du är på väg tillbaka igen.