Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small
5434b87f2622967c9f5d0726798b819da2ec55b13edd5eef493300cd45453dd5
  • Sidor

  • Det finns inga sidor

jeriksson90@hotmail.se Link Blogg

KvinnaJonna Ericsson, 27år, Halmstad, Sverige

noNas förvandling

Högt blodtryck

Första inlägget!


Hej! 
För första gången skriver jag i denna blogg och vet inte riktigt hur denna sidan fungerar ännu även om jag har varit medlem i över ett år. Får lite påminnelser varje månad att vikten inte förändras någonting men har inte brytt mig helt enkelt, ärligt svar.


Förra veckan var jag till läkaren och tog ett blodtryck samt pratade om hur min kropp mår. Med tanke på att jag har varit väldigt aktiv i mina yngre år då jag spelade volleyboll i över 7 år och även bandy i 2 år totalt kanske till att gå till den lataste och mest oansvarsfulla människan på jorden så fick jag ett wakeup call hos läkaren.
Jag har ett blodtryck på 140/90! Jag trodde verkligen inte att det var så högt men tydligen.
Mitt största mål här i livet just nu är att väga 50 kg, tränad och trimmad kropp samtidigt att må bra.
Eftersom jag är bara 148 cm så är 61,6 väldigt påfrestande för mina slitna knän och stelopererade rygg. Så 10 kgs övervikt känns väldigt jobbigt just nu.


Har ett gymkort som jag knappt använder men står ändå och betalar över 300, det känns så meningslöst!
Nu ska det bli ändring på det, medtanke på att vi har hjärt- och kärlsjukdommar i min släkt så jag vill inte dö av en hjärtattack innan 35år och jag vill inte hamna i rullstol innan 40år heller så det är verkligen dags att ta tag i kragen.


 


Hur börjar man när motivationen inte finns men samtidigt ändå?
Det är konstigt. 

 
Skrivet för 146 veckor sedan
marlin1, Rex, paostby och Staffan_Bergsten har peppat detta
A7ed45163a73582c5d8c8b804428a864e2300e25faa7f9d438757e9dc602bfa9 146 veckor sedan

Staffan_Bergsten

Vad kul att höra att du bestämt dig. Blicka framåt istället för bakåt nu, vi stöttar dig. Kom på nu att om du läste söndagsmailet från Shapelink finns det ett 7 dagars program gratis att hämta, så får man bestämma själv om man vill fortsätta. Kanske vore något?

Hejja hejja dig, nu tar vi hösten med storm. :)
No_small_image 146 veckor sedan

paostby

Hej, bra att du tag eget initiativ till en förändring! Det kan nog motivera andra här på Shapelink att också göra något annorlunda.

Jag håller med Donnie om att du ska ta det försiktigt i början så att du känner av framstegen och behåller motivationen. En enkel plan som ger dig vind i ryggen och skapar små segrar varje dag.

Lycka till och skriv gärna hur det går här i bloggen!
5434b87f2622967c9f5d0726798b819da2ec55b13edd5eef493300cd45453dd5 145 veckor sedan

jeriksson90@hotmail.se

Tack allihopa! :)