Iris blogg

Hej och hå! Idag stod det intervaller på schemat....10 min uppvärmning långsam jogg sedan intervall 4 min , 2 min vila X5 avslutade med 10min långsam jogg som nedvarvning. Försökte att springa samma tempo genom alla intervallerna, men har ju lite svårt för det. Men jag orkade springa genom vilan, tidigare har jag inte orkat intervallerna ut, utan gått på slutet! Så skam den som ger sig:-))

Men jag "sprang hela tiden" mitt mantra som jag ständigt upprepar!

Känslan som infinner sig i kroppen när man är klar, är ju helt underbar... längtar till nästa pass! Din lilla f*..n som sitter på axeln, släng dig i väggen!