Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
11
  • Sidor

  • Det finns inga sidor

iris Link Blogg

KvinnaInger Nordin, 58år, Borlänge, Sverige

Iris blogg

Halvtimmar

Idag startade en motionskampanj på jobbet gällande att samla tränade halvtimmar. 30 minuters träning motsvarar 1 poäng. Naturligtvis har jag anmält mig, och har inte tränat en minut! Jaja har inplanerad träning tis,tor och lördag. Eventuellt hinns det med något mer, kul är det iallafall. Kampanjen håller på till 19 oktober. Fina priser att välja på.


På träningsfronten kämpar jag med min träning, som ett första mål att kunna springa en mil utan att gå. Kämpar på är i mitten på träningsprogrammet. Sedan får jag koncentrera mig på att öka farten lite läs mycket. Men jag har väldigt svårt att ta mig ur min bekvämlighetszon. Finns det fler som jag? Har ni tips på hur man gör rent mentalt?


Jag har ju aldrig tränat så regelbundet som jag gjort det sista året i hela mitt snart 50-åriga liv! Har aldrig presst kroppen som jag gör nu, aldrig sprungit fort mer än i lekar på skolgården. Varit en riktig soffpotatis med andra ord.


Men det är det ändring på! Jag, en löpare.....eller

 
Skrivet för 498 veckor sedan
backtome har boostat detta