F**n också

4-5 timmars sömn + 11 timmars jobb + träning är ingen bra kombination. Att gå med jackan öppen och uppknäppt för att det är lite sol ute är inte heller så smart. Att jag är förkyld är helt logiskt. Snart är det påsk också vilket bör innebära att gymmet är stängt. Snacka om abstinens...

Aj som fan! Inflammation i muskelfästet - axeln.

Körde armar i tisdags när viss smärta uppstod i samband med liggande tricepspress, en smärta som jag ignorerade resten av passet. När jag sedan skulle stretcha efteråt kunde jag inte utföra stretchrörelsen pga smärta/stelhet som sedan växte så pass att jag inte sov en blund natten till onsdag, hur jag än låg, satt, stod gjorde det ont som fan i axeln och strålade ut i arm och traps.

Jag gick till doktorn och efter en en-minuts-undersökning (snacka om bra timlön) kom han fram till att muskelfästet vid axeln är inflammerat (det är tydligen en jädra massa muskler som möts där). Jag fick Voltaren utskrivet och ska knapra dessa i två veckor lite drygt. Känns helruttet att inte kunna gå till gymmet samtidigt som man funderar på vad man gör för fel som orsakar axelproblem. Nej, axlar och styrketräning är fan som Ike & Tina Turner - det går helt enkelt inte ihop!

Löpning

Inspirerad av vissa personers marathon funderar jag nu på att anmäla mig till midnattsloppet, inte riktigt samma sträcka jag vet men nu talar vi om en individ (jag) som knappt pallade 1 km utan att stanna för en månad sen.

Sprang 7 km för första gången i fredags innan frukosten, lite kolhydrater i blodet hade inte varit fel med tanke på att jag frös som ett as sista 2 km trots att solen sken och jag hade träningsoverall på. Men jag ska definitivt klara en mil utan att stanna innan juni är över, och när det är avklarat har man nästan två månader på sig att justera tempot.

Ha det!

Halv triathlon eller?

Jag vet fortfarande inte om jag ska klassa morgonens träningspass som löpning eller simning... hinderbana kanske? Hoppade direkt in i duschen när jag kom hem för att undvika en förkylning eller liknande och efteråt kom den som ett brev på posten, eftersvettningen! =) Nu har jag ett löppass kvar den här veckan och det ska ta mig tusan vara en näradödenupplevelse sista backen! I värsta fall får jag ta med mig snorkel och simfötter.