HakanLarsson

Isola i ännu ett tjyvdrama...

Det händer mycket spännande i Isolas liv, ska ni veta. När hon var två månader var hon med om ett rånardrama i Sollentuna centrum. Idag hände det igen. Idag ingrep hon (och mamma) mot två tjyvar på innergården till vår lägenhet i Häggvik. Tjuvarna svängde in på vårt kvarter med skrikande däck. De hoppade ut ur bilen och sprang in på innergården. Polisens piket var dem hack i häl. Medan grannfrun vinkade in piketpolisen, rusade min hustru och stoppar gangstrarna.

Tack vare Isola (och frugan), så hann polisen i fatt gangstrara och tryckte upp dem mot väggen till vår lägenhet. Isola pös av stolthet. "Ännu ett par tjyvar bakom lås och bom", tänkte hon. Ett gott dagsverke morsan!!

Tjyvarna kom helt klart in på fel bakgård... Här är en bild från Luxembourg, då frugan spöar en polare i thaiboxning.

Idag körde jag "fallande" duathlonintervaller. Jag började med cykelintervaller på 8-7-6-5 minuter. Sen växlade jag till löpdojor och körde löpintervaller 4-3-2-1 minuter. Jag körde löpintervallerna uppför och nedför en lång backe, för att få lite extra tryck. Den första och framförallt andra cykelintervallen kändes lite seg, men sen piggnade jag till. En kul form av intervaller!!

Kommentarer

Skrivet av: steph 2008-07-15 19:05

Det närmar sig... Så att du tänkte "trappa" ner nästa år från IM. Om jag lyckas så tänkte jag göra samm sak, men bättre än senast då jag knappt rog ett löpsteg på 11 år. Funderade på sk Nice-Ironman. Såg att Säter haft nåt sånt, 4-120-30. Då skulle en gamyl inte behöva hålla på 12h, och även ansdra inte behöva köra de mest enformiga cykalloppen. Har ju dessutom en massa medaljer från en massa andra lopp, men inte detta.
Du hade ju lite sim bakgrund. Skulle det kunna intressera?

Skrivet av: HakanLarsson 2008-07-15 21:07

Well... vi får se. Det är nog en ganska naturlig känsla att man en månad före en Ironman går och misströstar. Eller vad tror du? Man står ju inför en oerhört tuff uppgift. Nästan övermänsklig. Det är nog få som innan en Ironman går och tänker att man tränat bra. Man minns istället alla träningspass man missat, och glömmer alla träningspass man genomfört. Men det är nog helt naturligt... En vecka efter Kalmar Järnman är jag nog igång igen, ska du se!! :-) 4-120-30 är en långdistans-sträcka. Egentligen mer rimlig tidsmässigt än Ironman. Ja, det kan helt klart vara intressant!!

Skrivet av: bondfru 2008-07-15 21:57

Wow vilken fru du har måste kännas bra.
Tack för tipset har just varit ute på min lilla runda och fartlek var jättekul men det känns i benen jag visste inte att jag kunde springa fort.

Lägg till ny kommentar

Fyll i fältet nedan för att lägga till en ny kommentar.

Namn

Dra nyckeln med musenpekaren till hänglåset för att kunna spara.

 

 

Laddar...

Kommenataren kunde inte sparas. Kontrollera att du fyllt i korrekt.