Laddar... 
Sidor
HakanLarsson
TriathlonLarssons blogg
- Vi tar det som det kommer...Hallsta Triathlon (Olympisk)
| 2008-06-01 19:23 |
 Dela med dig
 RSS |
Så var Hallsta Triathlon avklarat. 1,5km simning, 40km cykel och 10km löpning.
Jag var lite orolig för simningen. Jag har har bara kört ett fåtal ströpass sedan Kalmar Järnman ifjol (augusti 2007). Och i år har jag bara fått två korta simpass utomhus. Och gissa om det var tungt! Shit. Jag blev toktrött efter bara några hundra meter och tänkte att detta måtte sluta illa. I land kom jag tillsut, men jag kände mig lika stel som en gipsad giraff när jag började cykla. 1,5 km på 28:34 (19:02 min/km).
Cyklingen gick segt från början, men lättade allt mer. Dom stumma benen blev piggare och piggare och mot slutet av loppet kände jag mig stark. Dock så var jag klantig nog och tog med mig för lite vatten på hojen, så jag var rejält törstig sista varvet. 40km avverkades på 1.09:19 (35 km/h). Pulsen rusade i början, men stabiliserade sig sedan. Stittpulsen blev 157 slag/min.
Löpningen kändes också bra. Det märks att jag lagt endel krut på det under vintern. Som vanligt kändes det lite stappligt första km, men sen gick det lättare. Sista km sprang jag så hårt jag orkade. Tiden på 10km blev 45:06 (4:30 min/km) och snittpulsen 165 slag/min.
Från att ha kännts seg i början, kändes allt underbart i mål. I grunden en mycket positiv upplevelse. Totaltiden blev 2.25:00. Efter målgång badade jag av i det varma vattnet och bytte några ord med Ironwoman. Järnkvinnan var lika trefvlig live, som på nätet!
Cykel
Löpning:
Shit vilka tider vi kommer att göra på årets järnman!! :-))