Laddar... 
Sidor
HakanLarsson
TriathlonLarssons blogg
- Vi tar det som det kommer...Fjällräven Classic 110km ultramarathon
| 2008-11-19 15:22 |
 Dela med dig
 RSS |
Idag bestämde jag mig. I valet mellan Kalmar Järnman 2009 och Fjällräven Classic 110km så har lotten landat på Fjällräven Classic. De båda loppen går med bara en veckas mellanrum, så det är omöjligt att köra båda.
Jag hade tänkt köra Kalmar och försöka komma under 10 timmar, men knäskadan gör att jag vill komma igång i lite makligt tempo. När man börjar sätta upp tidsgränser finns risken att jag annars kommer att stressa igång med träningen och köra sönder mig igen. Vi är sånna - vi tävlingsmänniskor.
Så istället tänkte jag alltså springa 110km mellan Nikkaluokta och Abisko. Ny giv, nya insatser. I och med att det är en helt annan tävling, så behöver jag inte stressa igång med träningen. Jag har ju ingen tidspress på mig. Istället kan jag träna bara för att det är så underbart att springa.
Jag kommer nog inte ändra så mycket i träningsupplägget jämfört med tidigare. Cykel är en utmärkt träningsform, även för ultralöpning, eftersom man kan hålla på länge utan att riskera att skada sig. Och simma kommer jag självklart också fortsätta med.
Utöver Fjällräven Classic får det bli ett gäng triathlon-tävlingar över olympisk distans under 2009, och kanske någon halv-ironman också. Vi får ta det som det kommer.
Jag har anmält mig till startgruppen "lördag 03:46". Banrekordet ligger på 12:53:59, så man borde ju vara i mål runt 18-tiden. Förhoppningsvis.
Känns riktigt utmanade och skoj!!
Hoppas återhämtningen går bra så du kan tränan upp dig i lagom fart och sedan ta ner det där banrekordet! :D
PS. Synd att man inte får se dig i Kalmar dock om jag kommer dit!
MVH
christian
Jag tycker det verkar klokt att köra efter detta upplägg. Dels att du får en ny utmaning utöver Ironman där du kan koncentrera och rikta din energi till.
Sen också att du mest troligt kommer att vara styrkt mentalt till kommande Ironman tävlingar och för att kanske 2011 eller när du väljer att göra en ny Ironman starta sätta nytt personbästa med råge.
Tror det är lätt att fasta i ett mönster att man år efter år siktar på en och samma tävling och försöker sig på förbättra sitt resultat. Istället för att se sig om efter nya utmaningar, nya tävlingar, variation och sen komma tillbaka och vara styrkt av något annat och kunna prestera på topp. Det är i varje fall en filosofi jag har.
Waagaard: Kalmar går veckan före.
Petter: Helt så. Ny utmaning, ny engergi. Sen får det bli Hawaii 2010! :-)
Skönt att höra att ditt knä känns bra!
Själv har jag fortsatt fokus på triathlon, så jag tänkte inte ändra så mycket i träningsupplägget. Ser mest på fjällräven 110km en kul grej! Alltid intressant att se vad kroppen pallar. Längsta löppassen för mig kommer att ligga vid 30km. Det behövs inte mer. (Jag har inte uteslutit Lanzarote Ironman... Ev. så kör jag båda, vi får se vad knäet säger.)
Jag tänker snegla lite extra på hur man tränar till comrades marathon, där kan man som sagt få endel tips: http://www.comrades.com/training.php?cat=33
Vilken träningsabsitnens jag känner. Verkar som jag fick i mig ngt dåligt igår så blev magsjuk under natten, samt efterkommande feber. Men nu är det bara att ta det lugnt o vila upp sig. Som du sa tidigare så får man hoppa in i träningsprogrammet när man har blivit frisk, som vanligt utan en tanke på att kompensera. Längtar verkligen efter löpningen igen.
Det gick så ruskigt bra på Kalmar i år, så jag tänkte försöka göra en kanontid näst 2009. Men det får vänta till 2010 istället. Jäkla knä. Men jag får försöka gå på 9:45 istället!! Det är inte alls omöjligt, om jag får en skadefri säsong. Ska köra klokt detta år. Så klokt jag kan i alla fall... :-)
Måste väl nu medge att jag slarvat lite med (cykel)träningen på sistone, men får väl sätta på ett extra kol så att du inte behöver vänta så länge på prisutdelningen = efter min målgång!
MVH
Christian
Jag ogillar att bränna långdistanskrut på prio B och prio C tävlingar. Halvmaror sliter inte så mycket, så kan man brassa på 110% "och göra sig själv rättvisa".
Men stockholm är ju ett trevligt lopp, så jag kommer självklart och hejar!!!
Vi är några löpare från IF Linnéa löpning som har tänkt ta oss an den här utmaningen (sub 24 h) också. Så vi har startat en facebookgrupp för ändamålet och medlemmarna i gruppen ökar ständigt. Vi har även tänkt köra några testomgångar vandring innan. Den första strapatsen kommer att gå av stapeln den 4 april. Du är välkommen!
sök efter "Fjällräven Classic 2009 - Extreme" på facebook.
Med vänlig Hälsning
Fredrik Bäck