User2 Utfordre deg selv

Knäböj 140 kg

Personligt rekord nu: 125 kg

Challenge yourself

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

Challenge is between 2023-06-15 og 2023-12-31.

Successful participants

Deltagere

Posisjon		Navn	Fullført
no_participants

90-95 kg x 5 reps Stående utfall 3x12 reps/ben med 16kg-hantlar Marklyft m.m. både idag o 27/7

For 41 uker siden

27 juli: 90kg x 5 reps x 3 set. Front squat 60x10x5 Benpress 80-90-100 kg x 15 reps

For 41 uker siden

Marklyft 10x90kg, 5x110kg, 5+4 x120kg Knäböj 5x90, 3x3x100kg

For 42 uker siden

90 kg x 5 reps x 4 set (räknade fel, men jobbigt idag)

For 42 uker siden

Ökning 5kg till 5x5 på 95kg, gick bra

For 43 uker siden