Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Hejssan! Hoppas det går bra med tränandet för alla! :)

Description För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 518 Medlemskap: Åpne Administratører Gangsta

Siste forumsinlegg

• Herodes wrote in the topic Rumpa alexandre ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Kn... For 413 uker siden

• alexandre wrote in the topic Rumpa ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Knäböj och ... For 555 uker siden

• jannicalindmark wrote in the topic Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... For 555 uker siden

• 198851966 wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... For 558 uker siden

• AngelaL wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? @alexander.. Oj vilket negativt svar,, träning är roligt och det är skönt att röra på kroppen, både på promenad och på crosstrainen. JAg skulle säga gör det du tycker är skönast, ä... For 558 uker siden

Visit message boards

Member feed

2twin Har trent Løping tirsdag 23. april 2024 00:41:49 5.81 km 422 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 7 timer 25 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill mandag 22. april 2024 00:50:03 8.68 km 648 kcal This workout has been imported. 0 0 For 20 timer 14 minutter siden

optra1 Har trent Spinning mandag 22. april 2024 01:00:00 866 kcal 0 0 For 22 timer 38 minutter siden

2twin Har trent Gå mandag 22. april 2024 00:51:22 5.89 km 396 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 1 dag 2 timer siden

cs-coach@outlook.com Har trent Styrketrening søndag 21. april 2024 01:00:00 0 kcal 3 0 For 1 dag 21 timer siden marita.lindberg@live.se, pillanspepp og marie.0_59@hotmail.com har likt

Rodolfo.campos212@gmail.com Har trent 2-split Bröst/triceps/ben. lørdag 20. april 2024 06:06:13 2400 kg 2318 kcal 1 0 For 2 dager, 18 timer siden Maria Astesana har likt

bikerboy75 Har trent Løping lørdag 20. april 2024 00:34:26 4.83 km 519 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 3 dager, 2 timer siden

schizo Har trent Running - Treadmill fredag 19. april 2024 00:57:27 10.00 km 510 kcal This workout has been imported. 0 0 For 3 dager, 19 timer siden

schizo Har trent Weight lifting fredag 19. april 2024 00:36:30 256 kcal This workout has been imported. 0 0 For 3 dager, 20 timer siden

bikerboy75 Har trent Løping fredag 19. april 2024 00:24:37 3.22 km 349 kcal Det här träningspasset har importerats. 1 0 For 3 dager, 22 timer siden bikerboy75 har likt

optra1 Har trent Kondisjon -Gym torsdag 18. april 2024 00:20:00 302 kcal 0 0 For 4 dager, 1 timer siden

optra1 Har trent Kondisjon -Gym torsdag 18. april 2024 00:15:00 144 kcal 0 0 For 4 dager, 1 timer siden

optra1 Har trent Kondisjon -Gym torsdag 18. april 2024 00:20:00 211 kcal 0 0 For 4 dager, 1 timer siden

cs-coach@outlook.com Har trent Styrketrening torsdag 18. april 2024 01:00:00 0 kcal 2 0 For 4 dager, 6 timer siden marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

2twin Har trent Løping fredag 19. april 2024 00:52:55 8.03 km 601 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 4 dager, 7 timer siden

Rodolfo.campos212@gmail.com Har trent 2-split Rygg/biceps/axlar/mage. torsdag 18. april 2024 01:12:50 3980 kg 505 kcal 0 0 For 4 dager, 18 timer siden

schizo Har trent Running - Treadmill torsdag 18. april 2024 00:35:07 6.06 km 562 kcal This workout has been imported. 0 0 For 4 dager, 20 timer siden

schizo Har trent Weight lifting torsdag 18. april 2024 00:36:28 352 kcal This workout has been imported. 0 0 For 4 dager, 20 timer siden

2twin Har trent Gå torsdag 18. april 2024 00:52:18 5.85 km 392 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 5 dager, 7 timer siden

Rodolfo.campos212@gmail.com ble venn med liselotte.svenrot@afconsult.com For 5 dager, 8 timer siden