Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

IK Grane - Bring 2011/2012

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

IK Grane - Bring 2011/2012

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

IK Granes Bring-lag, sesongen 2011/2012

kategori:

Andre idretter

Antall medlemmer:

22

Medlemskap:

Begrenset Limited

Administratører

Knuthandeland

Siste forumsinlegg

Visit message boards

Member feed

No_medium_image

SIMI1 Har trent

130

Håndball

mandag 28. april 2014
Time02:00:00 Kcal1270 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 515 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

9

Sykling

fredag 2. mai 2014
Time00:20:00 Kcal141 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 515 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

9

Sykling

lørdag 3. mai 2014
Time00:20:00 Kcal141 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 515 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

109

Dans

onsdag 23. april 2014
Time01:10:00 Kcal309 kcal
Parkour og dans
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 515 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

1

Styrketrening

onsdag 30. april 2014
Time01:00:00 Kcal249 kcal
Tabata
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 515 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

44

Gymnastikk

lørdag 29. mars 2014
Time02:30:00 Kcal529 kcal
Turn
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 517 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

130

Håndball

fredag 28. februar 2014
Time01:30:00 Kcal952 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 517 uker siden
6b741ceaffe229b32c0307304b3471f368b62d07b6b2d17d975928a33ac1e081

helenenilsen Har trent

95

Styrketrening

mandag 14. april 2014
Time00:45:00 Kcal0 kcal
Styrke for bein og rumpe
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 518 uker siden
6b741ceaffe229b32c0307304b3471f368b62d07b6b2d17d975928a33ac1e081

helenenilsen Har trent

2

Løping

torsdag 10. april 2014
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Intervaller 4 - 3 - 2 - 1
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 518 uker siden
6b741ceaffe229b32c0307304b3471f368b62d07b6b2d17d975928a33ac1e081

helenenilsen Har trent

103

Styrketrening

onsdag 9. april 2014
Time01:00:00 Kcal0 kcal
Styrke for rygg og skuldre
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 518 uker siden
6b741ceaffe229b32c0307304b3471f368b62d07b6b2d17d975928a33ac1e081

helenenilsen Har trent

96

Styrketrening

tirsdag 8. april 2014
Time00:30:00 Kcal0 kcal
Styrke for mage
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 518 uker siden
6b741ceaffe229b32c0307304b3471f368b62d07b6b2d17d975928a33ac1e081

helenenilsen Har trent

2

Løping

tirsdag 8. april 2014
Time00:30:00 Kcal0 kcal
4x3 intervaller
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 518 uker siden
6b741ceaffe229b32c0307304b3471f368b62d07b6b2d17d975928a33ac1e081

helenenilsen Har trent

49

mandag 7. april 2014
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Cardio
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 518 uker siden
6b741ceaffe229b32c0307304b3471f368b62d07b6b2d17d975928a33ac1e081

helenenilsen Har trent

157

Spinning

mandag 7. april 2014
Time00:45:00 Kcal0 kcal
Spinning
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 518 uker siden
6b741ceaffe229b32c0307304b3471f368b62d07b6b2d17d975928a33ac1e081

helenenilsen Har trent

95

Styrketrening

mandag 7. april 2014
Time01:00:00 Kcal0 kcal
Styrke for bein og rumpe
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 518 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

109

Dans

onsdag 19. mars 2014
Time01:00:00 Kcal265 kcal
gym
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 520 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

44

Gymnastikk

onsdag 26. mars 2014
Time01:00:00 Kcal211 kcal
Turn og basket
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 520 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

130

Håndball

torsdag 27. mars 2014
Time01:30:00 Kcal952 kcal
Håndballtrening
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 520 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

49

fredag 28. mars 2014
Time00:30:00 Kcal119 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 520 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

130

Håndball

fredag 28. mars 2014
Time01:30:00 Kcal952 kcal
Håndballtrening
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 520 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

1

Styrketrening

onsdag 26. mars 2014
Time00:30:00 Kcal124 kcal
Styrke for armer.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 520 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

49

søndag 23. mars 2014
Time02:00:00 Kcal476 kcal
Tur på Tromøya
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 521 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

6

Håndball

lørdag 22. mars 2014
Time01:30:00 Kcal952 kcal
Kamp
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 521 uker siden
No_medium_image

SIMI1 Har trent

130

Håndball

fredag 21. mars 2014
Time01:30:00 Kcal952 kcal
håndballtrening
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 521 uker siden