Last ned våre apper

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Kondisjons trening

Ute trening om sommeren

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User_female LilleEmma

Page_code

Document Ute trening om sommeren Skrevet 21. juli 2010 14.39
No_medium_image Fra: Oslo
Innlegg: 1
Medlem: 75642

Jeg trener vanligvis inne på et trenings senter på vinteren, men er ute nå om sommeren.

Går til og fra jobb, 45 min hver vei (ca 3,6 km) og jobber i tilleg til dette så ofte jeg kan. 3 - 5 ganger i uken. Da er joggingen som regel mellom 3 - 5 km. Er dette nok? Siden jeg føler jeg får mye trening av at jeg går til og fra jobb også hver dag!

User psycho_sw

Page_code

Document Re: Ute trening om sommeren Skrevet 27. juli 2010 00.01
10 Fra: Tromsö
Innlegg: 32
Medlem: 75839

Jätte bra att du är ute och rör dig istället för att ta kollektiv traffiken som finns här i oslo, men om det är nog beror helt på vad dina mål är? gå ner i vikt, öka i muskelmassa lr få bättre kondition? är det vikt minskning som gäller så är kosten oxå väldigt intressant.. Men med denna sidan + några till så är det ganska lätt att räkna ut vad du bör äta/träna för att nå dina mål ...//Chris


    AddthisDel   FeedRSS feed