Konditionsträning
Toppform... NOT!
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Toppform... NOT!
Skrevet 12. april 2005 07.37
|
| Hmmm... gav mig ut i löparspåret med en kompis igår! Min första runda sen idrottsdagarna i högstadiet (dvs 8-9 år sen)... Tack vare min kompis som har bra kondition och drog ordentligt tog jag mig runt 5:an på 30 min! Ha ha, känns som man har en bit kvar till att klara Gbg-varvet - som tur är ska jag inte springa förrän nästa år! (Som ursäkt bör tilläggas att jag hade kört bl a ben på gymmet innan!!) |
|
Skrevet 12. april 2005 07.39
|
|
 Fra: SollentunaInnlegg: 1639 Medlem: 6061 |
Härligt!!
JuddaHmmm... gav mig ut i löparspåret med en kompis igår! Min första runda sen idrottsdagarna i högstadiet (dvs 8-9 år sen)...
Tack vare min kompis som har bra kondition och drog ordentligt tog jag mig runt 5:an på 30 min! Ha ha, känns som man har en bit kvar till att klara Gbg-varvet - som tur är ska jag inte springa förrän nästa år!
(Som ursäkt bör tilläggas att jag hade kört bl a ben på gymmet innan!!)
|
|
Ta bort bruker |
Skrevet 12. april 2005 07.44
|
|
HakanLarssonHärligt!! Inte DÅ vill jag lova, tråkig mjölksyra i backarna!! He he...
Men man har ju sig själv att skylla som mest tränat anaerobt, har väl nästan bara typ IIb-muskelfibrer vid det här laget!
|
|
Pumpen
Skrevet 12. april 2005 08.57
|
|
|
Fra: Sollentuna Innlegg: 1639 Medlem: 6061 |
Jag vet känslan... Det går bra att cykla, men löpningen är jobbig när man tränat mycket ben; man drar lätt på sig mjölksyra… Jag antar att en del muskelfibrer måste omvandlas och nya kapillär måste bildas… Och framförallt måste pumpen tränas…
När man cyklar håller på med spinning och annat, är det nog lätt att lura sig själv att tro att man har bättre kondis än man har. Det är inte förres man kommer ut i terrängspåret man ser vilken o-form man har…
//Håkan
JuddaInte DÅ vill jag lova, tråkig mjölksyra i backarna!! He he...
Men man har ju sig själv att skylla som mest tränat anaerobt, har väl nästan bara typ IIb-muskelfibrer vid det här laget!
|
|
Ta bort bruker |
Skrevet 12. april 2005 09.05
|
|
HakanLarssonJag antar att en del muskelfibrer måste omvandlas Precis! Jag har alltid tränat den sortens träning som ger typ IIb-muskler; styrketräning, box, dans.
Visserligen går jag långa sträckor i rask takt, men det är genast en annan femma när man ska öka takten! Min kompis skrattade gott åt mig när jag smågnällde i backarna... Men jag är inte den som ger mig så nu längtar jag redan till nästa runda! Tävlingsinriktad som tusan är man ju... Och det är ju alltid tuffast första gången, sen vet man ju på vilken nivå man kan lägga sig liksom!
Så nu jävlar.... :D
|
|
Ta bort bruker |
Skrevet 12. april 2005 15.52
|
|
JuddaHmmm... gav mig ut i löparspåret med en kompis igår! Min första runda sen idrottsdagarna i högstadiet (dvs 8-9 år sen)...
Tack vare min kompis som har bra kondition och drog ordentligt tog jag mig runt 5:an på 30 min! Jag har helt slutat jogga med mina marathon-kompisar: De bara garvar åt mig. :(
Högst osolidariskt eftersom jag bara hånar dem litegrann när vi styrketränar!
-Peter
|
|
Ta bort bruker |
Skrevet 13. april 2005 06.04
|
|
FragileHögst osolidariskt eftersom jag bara hånar dem litegrann när vi styrketränar!
-Peter Ha ha, det tror jag inte en sekund på!! ;)
|
|
Ta bort bruker |
Skrevet 13. april 2005 13.49
|
|
JuddaHa ha, det tror jag inte en sekund på!! ;) Det beror ju på vilken subjektiv värdering man lägger i uttrycket "litegrann". :D
|
|
Del RSS feed |
