Konditionsträning

stretching

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Del

alv1	stretching Skrevet 4. desember 2004 17.01
Fra: Stockholm Innlegg: 10 Medlem: 4642	Hej, Springer och tränar en del men har lite problem med baksidan, muskeln i höger ben. Muskeln på baksidan av låret. Är det någon som har någon bra stretch övning för den? Tacksam för svar. alv

Ta bort bruker	Skrevet 6. desember 2004 16.40
	Detta funkar bra för mig: http://www.eksjofhv.com/Friskvard/stretch4.htm Har du problem kanske du borde ta kontakt med en napprapat eller sjukgymnast! Det är ju ingen idé att gå omkring med problem som kan rättas till eller tränas bort. Mvh -Peter

Del