Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Spørsmål og svar - Supportgrupp

SPINNING

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User odle

Page_code

Document SPINNING Skrevet 10. mars 2011 22.17
No_medium_image Fra: Trondheim
Innlegg: 1
Medlem: 90770

Hei!

 

Jeg lurer på hvorfor man kjører stående økter i pulsspinn. Det er jo stort sett sittende utøvelse i et ritt.

Man kan jo kjøre sittende økter like så mye som stående?

User_female Kutre

Page_code

Document Re: SPINNING Skrevet 20. mars 2011 19.07
No_medium_image Fra: Klepp
Innlegg: 7
Medlem: 58999

Hei!

På spinning er det vanlig å variere mellom de ulike posisjonene på sykkelen (sittende, stående, hender langt fremme på styret osv.) i større grad enn det man gjør når man sykler utendørs. Dette er i hovedsak for å få variasjon i treningen og i timen. Det finnes spesielle spinningtimer som i større grad er lagt opp for å ligne på sykling utendørs, på disse timene sitter man i lengre perioder enn det som ellers er vanlig. Enkelte kommer også lettere opp i puls når de står å sykler enten med mye motstand eller med raskt tråkk.

User_female kh67

Page_code

Document Re: SPINNING Skrevet 26. mars 2011 19.07
64501 Fra: Hommelvik
Innlegg: 5
Medlem: 64501

Jeg skal ihvertfall skrive under på at det er lettere å komme høyere opp i puls ved å stå og tråkke i hurtig tempo. Jumping er også et alternativ, men det liker knærne mine dårlig.


    AddthisDel   FeedRSS feed