Annen sport
Noen som har fått kramper i magen før?
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Noen som har fått kramper i magen før?
Skrevet 17. september 2010 22.28
|
|
|
Innlegg: 2 Medlem: 80525 |
Trente benhev idag, og tok 1025 i strekk. Noe som har gjort at magen har låst seg i krampe... Noen av dere som har trent magen så hardt at den har låst seg? Og har noen noen tips for å rette den ut igjen :P? |
|
Re: Noen som har fått kramper i magen før?
Skrevet 19. januar 2011 19.30
|
|
 Fra: KolvereidInnlegg: 1 Medlem: 89255 |
Hei! Jeg ser du har problemer med krampe... Det ser ut som om at du trener forholdsvis mye, og da tror jeg jeg vet hva som feiler deg. Jeg er svært aktiv i badminton, og spiller på mange turneringer. Og på en helg har vi opptil 12 -15 kamper à 20 - 30 minutter. Jeg er en person som svetter mye, og i tillegg har i meg en del meieriprodukter. Det var en fysioterapaut som fortalte meg at jeg hadde et stoffmangel i kroppen, nemlig magnesium. Når man svetter mye tømmer man etterhvert kroppen for magnesium, og man får lettere kramper. Jeg gikk på en inntensiv magnesiumkur, og etterpå har jeg i meg 3-4 piller i uka. Under konkurrannse hver dag. Jeg er kvitt problemene, og har ingen plager etter dette. PS! Det skal visst nok være et bestemt "forhold"mellom kalsium og magnesium, og har man i seg en del meieriprodukter, forsterkes problemene. Lykke til! |
|
Re: Noen som har fått kramper i magen før?
Skrevet 20. mars 2011 14.45
|
|
|
Innlegg: 2 Medlem: 80525 |
Tusen takk for det. Har også hørt at magnesium hjelper imot krampe. Og bananer er her en god kilde til dette. Jeg tror krampen også kommer veldig an på hvor hardt en presser musklene, og hvor lenge. Det du sier om forholdet mellom magnesium og kalsium, vil det da si at en ikke bør spise for mye meieriprodukter? |
|
Del RSS feed |
