Tävlingar & Lopp
mat innan lopp?!
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
Del RSS feed |
mat innan lopp?! Skrevet 26. mai 2013 14.35 | |
Fra: Uppsala Innlegg: 2 Medlem: 169562 |
någon som har tips på vad man ska äta innan man joggar 5km lopp? mvh jess |
Re: mat innan lopp?! Skrevet 26. mai 2013 21.25 | |
Fra: Göteborg Innlegg: 20 Medlem: 178089 |
Vanlig lunch eller middag ca 2 timmar innan du börjar springa fungerar fint, själv brukar jag springa 10km på lördagar men då 2 timmar efter frukosten och min frukost ser ut som följande (varje dag): |
Re: mat innan lopp?! Skrevet 26. mai 2013 21.27 | |
Fra: Uppsala Innlegg: 2 Medlem: 169562 |
tack för ditt svar aziima! :) |
Del RSS feed |