Performed strength exercises in this workout.
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
Konsentrasjonscurl
· Biceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
Total vekt på stanga
· Biceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
Total vekt på stanga
· Biceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
Total vekt på stanga
· Biceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
hantellyft bakom rygg
· Triceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
hantellyft bakom rygg
· Triceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
hantellyft bakom rygg
· Triceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
Franskpress
· Triceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Franskpress
· Triceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Franskpress
· Triceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Beinløft
· Mage
|
20 reps |
| | |
Beinløft
· Mage
|
20 reps |
| | |
Beinløft
· Mage
|
20 reps |
| | |
Situps
· Mage
|
20 reps |
| | |
Situps
· Mage
|
20 reps |
| | |
Situps
· Mage
|
20 reps |
| | |
sittande viktkast
· Mage
|
20 x 7.0 kg |
| | |
sittande viktkast
· Mage
|
20 x 7.0 kg |
| | |
sittande viktkast
· Mage
|
20 x 7.0 kg |
| | |