Performed strength exercises in this workout.
|
Standing bicep curl with dumbells
· Biceps
|
 20 x 10.0 kg |
| |  |
|
Standing bicep curl with dumbells
· Biceps
|
20 x 12.0 kg |
| | |
|
Standing bicep curl with dumbells
· Biceps
|
20 x 14.0 kg |
| | |
|
Standing bicep curl with dumbells
· Biceps
|
20 x 12.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl mot knä
· Biceps
|
24 x 8.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl mot knä
· Biceps
|
24 x 10.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl mot knä
· Biceps
|
20 x 12.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
16 x 16.3 kg |
| | |
|
Omvänd bicepscurl
· Biceps
|
10 x 6.3 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 21.3 kg |
| | |
|
Omvänd bicepscurl
· Biceps
|
10 x 6.3 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 21.3 kg |
| | |
|
Omvänd bicepscurl
· Biceps
|
10 x 6.3 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
10 x 21.3 kg |
| | |
|
Omvänd bicepscurl
· Biceps
|
10 x 6.3 kg |
| | |
|
Liggande tricepsextension
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Smalbänk
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Liggande tricepsextension
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Smalbänk
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Liggande tricepsextension
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Smalbänk
· Triceps
|
2 x 25.0 kg |
| | |
