Performed strength exercises in this workout.
Bicepscurl - Z-stång
· Biceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
Bicepscurl - Z-stång
· Biceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
Bicepscurl - Z-stång
· Biceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
Bicepscurl mot knä
· Biceps
|
24 x 6.0 kg |
| | |
Bicepscurl mot knä
· Biceps
|
32 x 6.0 kg |
| | |
Bicepscurl mot knä
· Biceps
|
20 x 8.0 kg |
| | |
Kabelcurl
· Biceps
|
10 x 11.3 kg |
| | |
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
14 x 13.8 kg |
| | |
Kabelcurl
· Biceps
|
12 x 11.3 kg |
| | |
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
14 x 13.8 kg |
| | |
Kabelcurl
· Biceps
|
14 x 11.3 kg |
| | |
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
16 x 13.8 kg |
| | |
Liggande tricepsextension
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
Smalbänk
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
Hammercurl
· Biceps
|
20 x 6.0 kg |
| | |
Liggande tricepsextension
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
Smalbänk
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
Hammercurl
· Biceps
|
20 x 6.0 kg |
| | |
Liggande tricepsextension
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
Smalbänk
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
Hammercurl
· Biceps
|
20 x 6.0 kg |
| | |