Mrbladh 
Registro Ejercicios
Henrik Blad, 45Años, Kalmar, Suecia| domingo 28 de febrero de 2010 |
   |
Lugar: 0 
Resultado: 6 h 51 minTufft som fan! OK spår inte mer, körde hårt rakt över med en liten ökning efter 2 stationer.
Misstag:
Stannade lite länge på de första stationerna
Hade för lite gel med mig
Hade packat ner för mkt extra utrustning i väskan.
Förtjänster:
Disponerade loppet mer eller mindre perfekt, fanns inte mkt kvar i kroppen vid målgång;
Helt OK uppladning med Vitagor och OK mat.
Var på plats tidigt och kände ingen stress före loppet.
Snittpuls 152
Misstag:
Stannade lite länge på de första stationerna
Hade för lite gel med mig
Hade packat ner för mkt extra utrustning i väskan.
Förtjänster:
Disponerade loppet mer eller mindre perfekt, fanns inte mkt kvar i kroppen vid målgång;
Helt OK uppladning med Vitagor och OK mat.
Var på plats tidigt och kände ingen stress före loppet.
Snittpuls 152
 |
06:51:00Tiempo (min, seg) |  |
90.00 kmDistancia |  |
13.14 km/hVelocidad | |
04:34 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
4929 kcalCalorias |
| Sin comentarios | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 4929 kcal
